Сигурно сте приметили да догађај који често и укусно размишљате на крају се дешава. Изгледа да су мисли стварне, тако да морате бити изузетно опрезни са њима.
Људски мозак је чудно уређен - не би било сретних мисли које треба запамтити! Гдје смо, све више смо негативни падови у глави. Па, шта ако лоше мисли иду у главу, како да их се решите? У ствари, постоји неколико начина да се одвојите од лоших мисли, али да ли ћете сами управљати или да ли ћете морати да их испробате зависи од вас.
Како се носити са лошим мислима?
1. Најзанимљивија опција је рећи себи: "то се никада неће догодити" и престати размишљати о лошем. Али ова метода није погодна за све, јер свако нема довољно снаге да се одрекне лоших мисли у једном удару.
2. Ако лоше мисли у вашој глави чврсто нестану, можете покушати да их однесете користећи следећу технику:
- седите у угодном положају, а не прелазите руке и ноге. Затворите очи, опустите се и узмите неколико дубоких даха и издахњења;
- представљају оно што се не понашате као мрачна грудвица у грудима;
- дубоко издахнути, замишљајући како ова мрачна грудица побегне од тебе заједно са ваздухом. Издужите своје лоше мисли, окружите их бијелим светлом и држите их у овом кокону док не нестану у потпуности.
3. Метод визуализације уопште је веома ефикасан, посебно ако се требате ријешити лоших мисли. Препоручују га психолози, биоенергетици и психичари. Само психолози препоручују да ваша визуализација буде смешна, јер смех је најбољи лек за све врсте страха. На пример, покушајте да замислите себе у облику велике сјајне лопте, а лоше мисли лети близу вас малим црним тачкама. Што ће забавније изгледати, то ће бити боље. Смејући се на ваше страхове, ослободићете их.
4. Такође можете покушати писати или цртати на папиру, нешто што вам не даје мир. Након затварања очију, играјте целу ситуацију, отворите очи, поново играјте, као да ставите све проблеме на папир. Замислите да је ваша свест потпуно ослобођена ових мисли, све их преносе на папир. А сада лист мора бити спаљен или разбијен, говорећи - уништићу све лоше ствари, срушити их, запалити их.
Како се извући из лоших мисли?
Како се отарасити лоших опсесија? Да, само да би их одвратили кад нема времена за размишљање, онда ће вам лоше мисли престати да се држе главе. Дакле, са чиме ћемо се одвраћати?
- Урадите нешто занимљиво, што захтева повећану пажњу и концентрацију. Да ли сте приметили да када сте потпуно упијали у посао, зар не мислите да су вам чудне мисли ушле у главу? Дакле, биће овде, главна ствар је пронаћи фасцинантну лекцију.
- Хит негатив са позитивним! Добро увек поразује зло, тако да ће то бити у нашем случају. Морате да запамтите да се обично забављају, доносе добро расположење - омиљену књигу, филмску, сатиричну минијатуристу.
Сећате ли се? Па, тако напријед, бити оптужен за позитивне, лоше мисли о таквом броју сигурно ће бити уплашени и оставити главу. - Научите се позитивно размишљати. Превладати било какву лошу мисао с добром. На примјер, "почео је кише, али нисам узела кишобран, ја ћу се мократи и ухватићу се хладноћи". Промијените га на "почело је кише, немам кишобран, али до краја дана киша ће се завршити, биће добро доћи кући ноћу, дисајући мирисни свеж ваздух." Покушајте да пренесете све своје лоше мисли на овај начин, често кажете себи: "само ће се мени десити добре ствари" и "све што се мени дешава, на боље".