Оно што се јуче чинило плодом незадрживе фантазије, данас се може успешно применити. Није истина, многи сан сносе губитак тежине, а то морате учинити брзо. Испоставља се да се то може учинити, а да се не исцрпљује гладом, али, обратно, једе нешто пре него што оде у кревет. Наравно, не говоримо о комаду свињског меса и прженим кромпиром.
Шта треба да једем ноћу како бих изгубио тежину?
Испоставило се да данас постоји доста предлога на ову тему:
- Одличан начин за губљење тежине ноћу је употреба пре него што једете воћну салату јабука и агруми, али и лубеница, међутим, врло пажљиво иу малим количинама.
- Ако желите да изгубите тежину преко ноћи хитно, можете користити хељде са јогуртом . Њихов позитивни ефекат на тело је више пута проверен и потврђен је стварним резултатима. Ајвата помаже у чишћењу посуда и црева, а јогурт враћа корисну микрофлору и помаже у нормализацији активности дигестивног тракта.
- Ако морате хитно да нађете начине да изгубите тежину преко ноћи на 2 кг, морате бити спремни за озбиљан стрес током дана. То су: фитнес, трчање, тренинг снаге, као и строга исхрана током цијелог дана користећи производе са малим ГИ и смањеним садржајем калорија. Ноћу користите јогурт са ниским садржајем масти, салату од поврћа, конзервираним или куваним кукурузом. Међутим, треба напоменути да се такво оптерећење на телу може једном користити, пошто такав режим доводи тело у стање стреса .
- Један од предлозака који обећава брз резултат је употреба кефир-шећерног коктела који је претучен у блендер и састоји се од 0,5 литра кефир 2,5% масти и једне чаше белог шећера. Аутори овог рецепта обећавају губитак тежине преко ноћи на 1 кг, али њена ефикасност није доказана од стране свих.
- Ако одлучите како да изгубите тежину преко ноћи, једите пред креветом од поврћа кавијар од тјестенина или јаја са малим садржајем уља. Такође, биљне салате обложене нерађеним биљним уљем или благо посуто с лимуновим соком помажу у сузбијању вишка килограма.