Мобилни телефони већ дуго нису неуобичајени, а данас се могу видети у рукама чак и малој деци. Према истраживању, зависност одраслих и деце на телефонима и таблама шири се све више и више сваке године. Слични уређаји већ дуго нису једноставно средство комуникације, јер у њима особа чува фотографије, видео записе, разне корисне апликације итд. Многи људи су заинтересовани за оно што се назива зависност од телефона, и тако, ова психолошка болест је дуго класификована и назива се номофобијом.
Симптоми зависности од телефона код деце и одраслих
Пошто се овај проблем сматра болестом, постоје одређени знаци помоћу којих се може утврдити:
- Лице са оваквим одступањем је много лакше комуницирати са људима на телефону, а не у стварном животу.
- У свакој прилици, руке се привлаче на телефон да само погледају нешто, проверавају земљиште итд.
- Таква болест, као зависност од телефона, такође се манифестује у чињеници да особа увек носи телефон са њим, чак и кад се исуши.
- Ако телефон нестане или једноставно заборави код куће, то изазива озбиљне неугодности. Особа почиње да буде веома нервозна и баци све како би вратила уређај.
- Корисник стално тражи нове програме, игре, као и додатке за свог "пријатеља". Поред тога, у било којој погодној прилици, особа са зависношћу лако размени свој уређај за нови модел.
- Ако постоји зависност, пацијент не воли да пружи телефон другим особама, поготово ако неко почне да погледа информације о њему.
Како се решити зависности од телефона?
Борити се са овим проблемом је тешко, али, поштујући сва правила, можете постићи резултате. Почните да искључујете телефон, прво на сат, а затим постепено повећајте временски интервал. У овом тренутку важно је да се одвојите на све могуће начине. Савршено решење је да идете на место где нема везе, на пример, можете ићи у планине или у шуму. Покушајте да упознате више људи у животу, а не разговарајте с њима на телефону. Користите машину само у случају нужде. За некога је лакше да се суочите са зависношћу оштро, а за неког је прихватљиво постепено решити проблем . У случају да симптоми зависности не нестану и ситуација је само отежана, боље је тражити помоћ стручњака.