Емпатија у психологији је сложен и вишеструки концепт, што значи толико дубока емпатија која се граничи са потпуном идентификацијом себе са другом особом. Ако током разговора особа може у потпуности, у свим нијансама доживети исте емоције као и његов саговорник, то значи да има велику способност за емпатију.
Емпатија у комуникацији
Не сви имају дубок осећај емпатије, али понекад морамо показати. Правила доброг звука диктирају нам да покажемо емпатију - да климамо, направимо одговарајући израз у разговору, итд. Искрено емпатија обично се јавља између два блиска лица и омогућава вам да осетите међусобно разумевање.
У психологији постоје две врсте емпатије - може бити емоционално и когнитивно. Емоционална емпатија је способност емпатизирања са особом на сензуалном нивоу, а то је врло дубока емпатија. Когнитивне врсте омогућавају, логичним размишљањем, да разумеју шта особа осећа у том тренутку, и кроз овај приступ стварној емпатији.
У секуларној комуникацији није толико важно каква врста емпатије је укључена у комуникацију, али између две блиске особе веома је цењена способност емоционалне емпатије, јер свака особа жели да види у близини себе који стварно разуме своје емоције и може да емпатира.
Нивои емпатије
Емпатија је вишеструки концепт и унутар себе има три подјеле на нивое. Сматрајте их по реду.
- Први ниво емпатије сматра се најнижим. Људи који припадају овом нивоу су концентрисани на себе, апсолутно нису заинтересовани за мисли и осећања других људи. Понекад су уверени да разумију друге, али њихово мишљење је погрешно. Због своје концентрације на себе, они нису у могућности да то схвате.
- Други ниво емпатије је најчешћи. Већина људи не може увек игнорисати мисли и осећања других људи, али с времена на време. Сматра се да је у различитим манифестацијама овај тип карактеристичан за апсолутну већину људи.
- Трећи ниво емпатије сматра се највишим. Такви људи су реткост, а често се памте по историји. Људи, чија осећања емпатије имају трећи ниво, стално дубоко осећају оне око себе, способни су да ментално реконструишу било која искуства, разумеју људе боље од њих. Такви људи не намећу своје мишљење и не дају најефективнији савјет - уствари, они се дају са становишта упитника. Ови људи постају најбољи пријатељи и психолози.
Лако је претпоставити да је емпатија и симпатија тесно повезана. Ми долазимо до људи који нас добро разумеју и одбијају оне који нас не могу разумети. Свака особа жели да види у близини себе пријатеље који ће га разумети, као и сами.
Вежбе за емпатију
Постоје посебне вежбе које вам омогућавају да развијете емпатију. Дајемо неколико примера:
Погоди осећај. Људи добијају картице у којима је осјећај указан, а гледаоци гледају гледаоцима, требају их приказати без ријечи. Картице могу бити такве: бес, туга, страх, нестрпљење, радост, изненађење, анксиозност итд. На крају је потребно анализирати, како је било могуће погађати, а да не видимо лице.
Цароусел. Чланови групе стоје у два круга: унутрашњи непокретни и спољни мобилни - ово је карусел. Сваки пут комуникација
- Пре тебе је особа коју познајеш, али није дуго видела. Срећни сте због овог састанка.
- Пред вама је странац. Упознај га ...
- Пре вас мали дијете, он се плашио нечега. Иди до њега и смири се.
Такве једноставне вежбе у групама омогућавају развијање емпатије и стварање особе отвореније за друге.