Током трудноће, у телу жене постоји значајно реструктурирање. У поређењу са променама хормонске позадине, поремећаја спавања, нестабилних менталних стања, промена апетита и укуса преференција. Стручњаци верују да је на много начина жеља да се апсорбује одређена јела због чињенице да будућу мајку добијају неку врсту хемијских сигнала од свог фетуса, што тиме прича о недостатку одређених супстанци.
Супружник који брине о бризи и блиски рођаци обично разумеју жељу труднице са разумевањем, покушавајући да добију неопходни производ за храњење каприциозне особе са пожељном јело чак и ноћу. Људи већ дуго верују у људе: ако одбијете трудноћу у нечему, то неће бити најбољи начин за будућег детета. Покушајмо да схватимо да ли у ствари сви захтеви жена у ситуацији морају бити хитно изведени, а такође и гастрономске муке трудница које су најчешће и зашто се појављују.
Често опсесија да нешто хитно поједе, да пробају нешто неуобичајено, а такође и како апсорбирати храну у неприхватљивим количинама, примећује се у првом и трећем триместру трудноће. И ово је природно, јер је у овим периодима садржај хормона, посебно естрогена, у крви на највишем нивоу. Ово објашњава зашто жене које су у раној фази трудноће често примећују осећај непријатног метилног укуса.
Физиолози тврде да се многи гастрични исхрани трудница могу израчунати пре почетка "занимљиве ситуације". Дакле, ако девојка, током ПМС-а, припада чоколади, највероватније ће бити повучена на слатку и током трудноће, а ако је у критичним данима склона маринада, онда ће, у очекивању бебе, желети киселину или киселину. А одбијање жељених производа у разумним количинама не би требало да буде, осим у ретким случајевима када лекари препоручују да искључите ову или ону храну из здравствених разлога, на пример, постоје озбиљни проблеми са бубрезима - требало би да ограничите унос соли или постоји алергија на одређени производ, н.
Као што је доказано жељом, да ли су ти или други производи?
Слано
Због чињенице да се волумен крви код трудне жене повећава, сол има све већи утицај на циркулацију. Али сол задржава течност у телу, што узрокује оток, хипертензију, тако да његова потрошња треба да буде ограничена.
Слатко
Стабилизира ниво феромона који пружају добро расположење и чак емоционалну позадину. Боље је одабрати корисне слаткише: нискокалоричне јогурте, воће и суво воће, кандирано воће.
Месо и месни производи
Жеља за конзумирањем месних производа чешће је диктирана недостатком у телу протеина. У овом случају препоручује се одабир других извора супстанце: ораси, сир, риба.
Лаки алкохол
Често труднице показују жељу да пију пиво и вино. Доктори верују да повремено могу да приуште чашу сувог вина или пива и труднице. Штавише, вино садржи пуно витамина Ц, ау пиву - витамини групе Б.
Неуобичајене предосећања
Ако будућој мајци треба да апсорбује креду, угаљ, пасту за зубе и слично томе, требало би да буде на најближој
Главни циљ будуће мајке је да издржи и роди пуну бебу, тако да поштовање принципа здраве исхране треба да постане један од основних тренутака њеног живота у тако критичном периоду. Повремено, можете се разгледати укусним, али не можете наставити своје сопствене муке, претварати себе и вољене у проблеме и претварати претњу по ваше здравље и здравље детета.