Три групе хране се зову комплементарна храна, која постепено замењује храњење млијека за млађом храном:
- пире од поврћа и воћа;
- кашичица;
- месо и рибу.
Све остало, са оним што ће се дете упознати у првој години живота, правилно се назива "испаривачима за исхрану". Многи савремени педијатри сматрају да је вредно око 6 месеци да почне хранити бебу. Али због неких околности (недостатак млека од мајке, болести мајке, прематурности итд.), Потребно је увести прву мамац за 3 месеца.
Комплементарна шема од 3 месеца
Где да започнемо и коју врсту мамца бирамо за 3 месеца? Требало би схватити да приступ сваком детету треба бити индивидуалан. Најчешће почиње мамац са кромпиром од воћа или поврћа. Ако постоји проблем са повећањем телесне тежине, онда је вредно почети да упозна бебу са житарицама без мљекаре, које не садрже глутен (протеин садржан у житарицама) - хељде, пиринач и кукуруз.
- 1 дан - 1 чајна жличица - 5 г.
- 2 дана - 2 тсп - 10 г.
- Дан 3 - 3 тсп - 15 г.
- Дан 4 - 4 тсп - 20 г.
- 5 дана - 10 сати кашике - 50 г.
- Дан 6 - 100 г.
- Дан 7 - 150 г.
На тај начин, можете упознати бебу са пиринчаним кромпиром или кашом. Али не заборавите на постепеност - за недељу дана само један нови производ и тек након што сте убеђени да се дете прилагодило претходној храни. И гледајте столицу, ако се то променило, онда се жури, или производ "није отишао" детету.
Раније је прихваћено као први познавалац хране за одрасле која даје сок. Међутим, савремени стручњаци су доказали да воћне киселине садржане у соку у великој количини имају лоше дејство на слузницу желуца, иако у свим препорукама и табелама о увођењу комплементарне хране остане график "сока".
Да бисмо лакше схватили шта би дијета требало да буде 3 мјесеца, датићемо вам сто.
Вриједи се узети у обзир да су табела и шема увођења комплементарне хране приближни. Табела уопште је развијена још 1999. и од тада није прилагођена. Детаљнији и појединачни мени, потребно је, без оклевања, да разговарате са својим педијатром!
Режим и норма хране у 3 месеца
Ако је дете на вештачко храњење, онда је у 3 месеца најбоље држати распореда, у којем пауза између оброка не прелази 3,5 сата. Вештачке смеше се апсорбују дуже од мајчиног млека, па тиме и временски интервал.
Док су потпуно дојљени, лекари савјетују и да се придржавају 6-7 једнократне хране. Но, у овом случају, нико не забрањује храњење чешће ако је потребно за дете.
А сад да израчунамо колико дете треба да једе око једног дана и за један оброк. Обично беба 3 месеца треба да једе око 1/6 своје тежине дневно. Ако, на пример, дијете тежи 6 кг, онда за дан треба јести око 1000 грама. Подијелимо 1000 г по броју храњења дневно и добијамо волумен једног храњења. Ово није сложена аритметика.
Важно
Запамтите да не можете увести комплементарне хране и нова јела, ако је дете болесно или знате да ће планирана вакцинација бити у блиској будућности.