Технички напредак и аутоматизација већине радних процеса позитивно утичу на цивилизацију, али су штетни по људско здравље. Два главна проблема су хипокинезија и хиподинамија. Због ових патологија, опште стање тела се не мења на боље, максимални животни вијек се смањује.
Кратка дефиниција хипокинезије и хиподинамије
Први термин означава озбиљну инсуфицијенцију или потпуно одсуство дневне активности мотора.
Хипокинезија често доводи до развоја опаснијег поремећаја, хиподинамије. То је комбинација негативних функционалних и морфолошких промена у унутрашњим органима, мишићима, зглобовима и костима.
Негативни ефекти хипокинезије и хиподинамије на тело
Разматране патологије доводе до следећих последица:
- атрофија, мишићна дистрофија ;
- деминерализација костију;
- кршење метаболичких процеса;
- смањење вентилације плућа, промене гаса и виталног волумена плућа;
- слабљење тона артерија и вена;
- смањење енергетског потенцијала, маса и волумен срца (минут);
- погоршање отпорности тела на неповољне вањске факторе;
- смањење количине циркулације крви;
- агресија, емоционална неравнотежа и депресија ;
- недостатак обезбеђивања кисеоника ткива (хипоксија).
Немогуће је напоменути утицај хипокинезије и хиподинамије на биолошке ритме и перформансе. Активна фаза се постепено скраћује, због чега се укупна функционалност организма погоршава. Истовремено, могућности мозга, концентрације пажње и способности за рад су знатно смањене, дајући пут слабости и поспаности, импотенцији.
Штета хипокинезије и хиподинамије може се уравнотежити коришћењем редовних активности аеробним спортом и активним рекреативним активностима на отвореном простору.