Одмор је незаобилазна компонента плодног рада. Ово је посебно важно за децу која улазе у нови тренинг ритам. Радити без паузе 45 минута, нису инхерентни, као резултат, брзо изгубљена концентрација, изгубљен интерес за материјал и све ово прати општи замор.
Да би се уклонио визуелни, ментални и физички стрес, потребно је извршити физичке вежбе. Они, укратко одвраћају ученика од процеса учења, али немојте у потпуности преусмјеравати пажњу, и ово је важно, јер провести их у сред лекције.
Занимљив физимнутки у основној школи
Тхе Схи Раццоон
Ракун се крије у минк
затвара очи и уста.
Уплашен је малих дечака
и изгледа све до краја,
гледајући горе и доле,
трчао је до крана.
Гледајући све око себе
видео је - поред пријатеља!
"Мачка"
Опрали нашу пичку,
И склонила је шапе близу,
Она је показала језик,
Затворила је свој шеф,
Гурнуо сам миша мишем ...
Морамо поново написати.
"Драгонфли"
Змија је пузала кроз шуму,
И наишао сам на јежа,
Јеж је трчао дуж стазе,
Сакупљала сам гљиве у корпи.
Зеко се скривао у грмљу,
И викнуо тамо Ох! и Ах!
Сви уплашени у шуми,
Срели смо змаја.
Помоћи ћемо свим животињама,
Наћи ће се змаја у шуми,
И одатле ћемо је однети.
Музичка физичка вежба у основној школи
Музичка пауза може бити не више од пет минута. Може бити у три верзије:
- Напуни се са музиком.
- Певају песме и одређени покрети под њима.
- Умирујући разговор за пацификацију музике.
Загревање се може учинити пре краја или на почетку прве лекције. Изгледа као пуњење под веселом веселом музиком. Она ће напунити енергијом и позитивно пре почетка наставе.
За пјесму песме, изаберите сву децу песму која је позната већини дјеце. Изађите с смешним покретима и певајте заједно с класом.
За мирни разговор, звуци природе су савршени.
Бебе затварају очи и причате причу. На пример, ако имате шумски звучни запис:
На свету постоји прекрасна шума,
Пуна је чуда,
Риба на небу лети,
И у језеру се потопите.
Па, лептири у језеру
Играо је "скок".
Покретни физимнутки у основној школи
Покретни физминутки се могу држати уз музичку пратњу и без. Можете изабрати произвољна кретања или синхронске.
Биће занимљиво провести фит у форми игре.
Игра "Мерри данце"
Деца воде округли плес, презентер, у средини круга, показује који покрет треба да се уради. Сви учесници понављају покрет за вођство, али и даље морате да плешете.
Смешни физимнутки у основној школи
Игра крокодила
Ученици се обраћају да представљају било коју животињу, а остало треба да погоди. Ко погађа, погоди следеће.
"Весела надокнада"
Подиже руке класе - овог пута,
Глава се појавила - ово су два,
Три - руке три клупе,
У четири - шире руке,
Пет - махање,
Шест - мирно седи.
Препоручљиво је да свака млађа ученица проведете за сваку лекцију. Морате да ротирате нешто овако:
- лекција у математици - физичка вежба са бројевима и оцена (нпр. весела вежба);
- читање - вјежба са гимнастиком ока (Схи раццоон);
- писмо - да се ослободи напетости од руку и прстију (Киттен, Драгонфли);
- Цртеж - вежбе које подижу расположење и оживљавају (крокодил, смешна гимнастика или музички фиск).
Не заборавите да деца и даље нису довољно погодна за школски живот. Управо су дошли из баште где су могли да спавају и свирају цео дан. Захваљујући физминуткаму може разблажити радну рутину и учинити их мало детињством.