Жеља да је дете увек хранило и није гладно, инхерентно је свим нормалним и брижним родитељима. И, ако дете не жели да једе, то постаје права главобоља за родитеље. Они су мучили и себе и дијете, присиљавајући га да једе насилно, али на крају не доноси жељене резултате, а прехрамбена ситуација је само отежана, дијете уопште не може да једе.
Узроци лошег апетита
Па зашто дете не жели да једе. У већини случајева узрок слабог апетита код деце је претјерана жеља родитеља да хране сву храну. У многим породицама, исхрана је камен темељац, а исхрана је високо у калоријама и прекомерна. По правилу, деца таквих родитеља, која се баве потрошњом хране, имају вишак телесне тежине. Породица охрабрује богате празнике, грицкалице, дете у вртићу, а школа мора пружити додатну храну.
Али, ако се дете роди у таквој породици, која једе мало, то изазива олују од родитеља, деде и бабе. А беба је присилно присиљена да једе. На крају, чак и твоја омиљена храна почиње да се гњави.
Други узроци лошег апетита код деце обухватају различите хормоналне поремећаје или чак не-поремећај и варијабилни ниво хормона у различитим периодима раста детета.
На крају крајева, у повоју, хормони хипофизе, штитасте жлезде и панкреаса су активно развијени и то је због доброг апетита детета. Затим, након годину дана, интензивни раст је суспендован и често једногодишње дете почиње да одбија да једе. Поред тога, у овом добу је увођење нових производа у исхрану детета. И постаје јасно какви производи воле ваша беба и шта категорички не жели да покуша.
У овој почетној фази развоја прехрамбених предрасуда, важно је не присиљавати дете да једе оно што не жели. На крају крајева, сви производи су заменљиви. Ако дијете не жели да једе скут, а ви сматрате да производи киселог млека морају бити присутни у исхрани, замијенити сир с кефирјем или природним јогуртом. У случају када вам се не свиђа кисели укус, производ може бити лагано заслађен.
Индивидуалне карактеристике тела детета такође играју важну улогу. Као одрасла особа, дете може имати спор, нормалан и убрзан метаболизам. Ако се метаболизам успорава, онда се може подстакнути физичким оптерећењем која одговара доби бебе. Што више енергије троши дете, више му треба "гориво" за тело. И Вилли-нилли, дете које има стално физичко оптерећење, мораће да једе више хране да би га претворило у калорије.
Ако ваше дијете проведе минималну енергију током дана и његово слободно вријеме је ограничено на играње на рачунару и гледање телевизије, вриједи прегледати његов режим и замијенити пасивни одмор активним.
Одбијање јести током болести
Још једна ствар је када је апетит дјетета веома лош током болести. Затим, присиљавање хране може само зауставити опоравак. На крају крајева, кад је особа болесна, крв кондензује, крвне судове уговара, унутрашњи органи попут желуца и црева смањују перисталт. Тело приморава све снаге да брже превазиђу болест. А када се прехлади у стомак, све силе прелазе, уместо да се боре против болести.
Према томе, исхрана током болести треба да буде лагана, конзерванса у облику пиреја, са пуно течности. Нема потребе да покушавате да побољшате апетит током болести, дете ће се опоравити и апетит ће се вратити.
Тражимо решење проблема
Коначно, желим дати још препорука како побољшати апетит дјетета:
- хранити чешће, али у малим порцијама;
- дати производе којима дете воли;
- покушајте да украсите и лепо послужите јелима за дете;
- да укључи дете у заједничку припрему хране;
- потпуно одустати од слаткиша и грицкалица;
- да организују заједничке оброке и да не дијете одвојено од других;
- не храни силом;
- више времена за дневне шетње на свежем ваздуху;
- повећати и диверсификовати физичку активност.