Шта урадити ако ниског крвног притиска изазива такве непријатне сензације као мучнина, раздражљивост, знојење и проблеми са спавањем? Наравно, што пре почните да се бијете са артеријском хипотензијом! Свима који болују од сниженог нивоа крвног притиска требало би схватити једно једноставно правило: треба поступати на основу узрока развоја болести.
Шта могу учинити код куће како бих поразио низак крвни притисак?
Веома ниски притисак не оставља размишљања о томе шта да ради - хитно је потребно подићи. У ове сврхе, биљне тинктуре су веома погодне:
- корен гинсенга ;
- аралиа;
- елеутхероцоццус;
- Сцхисандра.
Ови природни стимуланси - адаптогени делују брзо и не наносе штету организму. Чак 3-4 капи су довољни да значајно повећају притисак и осећају се боље и ведро. Главно правило није претеривање. Веома често, хипотензија реагује на деловање биљних екстраката јаче од других људи. Ако нисте сигурни у тачност дозирања, боље пијете шољу јаке кафе или зеленог чаја. Кофеин такође има стимулативни ефекат на нервни систем и повећава тонске посуде.
Шта ако је ниског крвног притиска узрокован неприкладним условима рада?
На крају крајева, често је седентарни животни стил, хемикалије и јонизујуће зрачење које изазивају хипотензију! Наравно, најбоље је промена професије. Али ово је више фантастична опција, па погледајте друге начине да нормализујете своје стање:
- Дјеломична снага. Здрава уравнотежена исхрана је пола успеха. Битно ћете побољшати тона пловила ако једете више биљних намирница, риба, млечних производа и житарица. Делове треба поделити, оброке - често. Хипотонија треба јести сваких 2-3 сата. Обратите пажњу на киселе крајеве и киселу јелу, храну богата калијумом.
- Продужени сан. Људи са ниским крвним притиском захтевају дужи период одмора. Ноћни сан од најмање 8-10 сати ће помоћи телу да поврати снагу, а ви - осећате се много боље.
Шта ако ниског крвног притиска и главобоље?
Наравно, само-масажа! Исеците мишиће врата и рамена. Са својим рукама можете направити неколико ротационих кретања. Убрзавајући процес циркулације крви, враћате ниво кисеоника у мозак, тиме елиминишући бол и побољшавајући концентрацију. Стврдњавање такође помаже у обуци зидова посуда. Залијевање хладне воде, ходање боси, пуњење на отвореном или на улици нормализује ниво крвног притиска боље од дрога.
Шта ако третман са ниским притиском није помогао?
Понекад се хипотензија развија од злоупотребе лекова који регулишу ниво притиска или унутрашње болести. Посебно често артеријска хипотензија проузрокује болести кардиоваскуларног, ендокриног и излучајног система. Нормализујте притисак у овом случају, можете само ако елиминишете основну болест.
Шта ако се низак крвни притисак појави након срчаног удара?
У овом случају, потпуни лек није питање. Људи који су прошли такве болести требало би у потпуности напустити своје лоше навике, нарочито опасни коњак, проширујући зидове крвних судова. Ако бол у срцу лекова треба узети пажљиво. Пре стављања таблета нитроглицерина под језик,
Подсетник о томе шта се ради са ниским притиском и вртоглавицом у ванредним ситуацијама, добро је показати све рођаке:
- Обезбедите свеж ваздух.
- Седите или поставите пацијента.
- Скините вишак одјеће.
- Дај ми пиће чисте воде.
- Дајте да једете комад хлеба.