Са почетком летње сезоне, богатој природним поклонима, моја мајка жели обогатити своју исхрану укусном и здравом храном, а она треба знати да ли је могуће јести кукуруз током дојења. Хајде да сазнамо да ли је ова житарска култура корисна за мајку и њену бебу, или би требало да буде категорички искључена.
Шта је корисно у кукурузу?
Производ као што је кукуруз је врло богат свим врстама елемената у траговима и, у мањој мери, витаминима. Стога ће бити корисно и за мајку и дете, али ако пратите меру и не претерујете. Није у реду размишљати да плитка садржи само скроб - тамо није толико, а то је у малим количинама неопходним за све.
Али због богатог састава зуба су прилично тешка храна, треба их конзумирати у ограниченој количини - један или два дневно, иначе не само беба, већ чак и мајка може повећати формирање плина и бол у стомаку. Поред тога, кукуруз не садржи глутен, који често узрокује алергије код деце, па стога мајка може без проблема да је поједе.
У ком облику користите кукуруз?
Наравно, у сировом облику ушију неће бити никога. Веома је корисно за мамалигу мамалигу - кашу из кукурузног брашна. Поред тога, кокице без адитива, такође, могу се безбедно користити када дете већ има неколико месеци. Али како бити са осталим јелима из ове корисне житарице?
Није свима познато да ли је могуће кварити кукуруз, или боље јести конзервиране у току дојења. Оба су претходно загрејана и погодна за припрему различитих јела, салата.
Сада сте научили да ли је могуће јести кукуруз током дојења и то значи да се исхрана жене може значајно разликовати, јер је то једноделна и састојак салата и супе, као и сви омиљени кокице или само вруће цоби посути сољем.