У међувремену, обиље слатког воћа и јагодичастих производа на полици тржишта и продавница у лето не оставља практично никога равнодушним, а жене у "занимљивом" положају нису изузетак. Многе будуће мајке, страхујући од штете на здравље своје бебе, питају се да ли трудне жене могу да једу лубеница и лубеница, или је боље да се уздрже од ове деликатесности. У овом чланку покушаћемо да то разумемо.
Које су корисне особине лубеница и лубеница?
Употреба лубеница и диње током трудноће може бити веома корисна. Међутим, са овим производима морате бити пажљиви, јер у неким ситуацијама могу бити опасни за здравље труднице и будућег бебу.
Следећа својства лубеница и лубеница могу бити корисна у трудноћи:
- Слатки укус и необично пријатна арома ових бобица су способни да подигну расположење за сваку особу, укључујући и жену која очекује дијете.
- Ледена вода и диња савршено угушавају жеђ, нарочито у врућем времену.
- У овим јагодама нема превише витамина, али неке од њих могу бити веома корисне за будућу мајку и њену бебу. Дакле, диње су богате витамином Ц, који јача имунолошки систем тела и смањује вероватноћу прехладе. У лубеницама је прилично висок садржај гвожђа, тако да њихова употреба помаже у повећању хемоглобина и превазилажењу анемије. Коначно, обе ове бобице су природни извор витамина Б9, или фолне киселине. Овај витамин је веома важан за правилан развој вашег будућег сина или ћерке, јер регулише формирање нервних ћелија. Поред тога, фолна киселина подржава имунолошки систем, спречава масну дегенерацију јетре, а такође учествује у хематопоијима, промовишући формирање и функционисање леукоцита.
- И лубенице и лубенице имају благ лаксативан ефекат, као и цхолеретиц анд диуретиц пропертиес. Уз редовну употребу ових бобица може се ефикасно очистити бубрези и црева, као и побољшати тијесто.
Да ли увек једете лубенице и диње?
Упркос великом броју корисних особина, лубеница и лубеница нису увек сигурни за труднице. У периоду чекања детета са овим јагодама треба бити опрезан из сљедећих разлога:
- Употреба великог броја лубеница и диња изазива повећан терет на бубрезима и уринарном систему. Ако постоји предиспозиција за едем, ово може бити веома опасно за здравље жене у "занимљивој" позицији.
- Уколико трудница има поремећај варења, ове бобице могу погоршати ситуацију, узрокујући појаву ферментације у цревима.
- У неким случајевима, прекомерна потрошња мелона и лубеница може
узрокује повећање мишићног тона утеруса, што може изазвати побачај или преурањено рађање. - Осим тога, ове бобице су прилично моћни алергени. И алергијске реакције на њих могу се десити чак и када пре трудноће нисте погодили о свом постојању и никад се нису сусрели са њиховим манифестацијама.
- Најзад, модерне диње, у већини случајева узгајане уз додатак нитрита и нитрата. Повећан садржај ових супстанци може имати веома негативан утицај на здравље фетуса и будућу мајку.