Могу ли ићи у базен за труднице?

Будуће мајке знају да се њихов начин живота огледа у здрављу мрвица. Жене покушавају да прате дијету, а умерена вежба је такође корисна. Постоје спортске групе у којима су будуће мумије ангажоване под надзором инструктора. Популарност и пливање. Али неке жене имају другачије сумње у то да ли је стварно могуће ићи у базен током трудноће. Стога је вредно испитати колико су таква занимања сигурна и да ли постоје ограничења.

Предности посете базену током трудноће

Лекције у аква аеробици и само пливање имају позитиван ефекат на тело будуће мајке. Ево неких корисних ефеката таквих занимања:

• постоји отврдњавање;
• повећана издржљивост;
• мишићи су ојачани;
• спречавање хемороида, проширених вена, и ови проблеми су веома релевантни за труднице;
• респираторни систем је активно обучен.

С обзиром на све наведено, одговор на питање да ли трудне жене могу ићи у базен ће бити потврдно. Поред тога, овај спорт је пожељан, јер је ризик повреде током купања минималан.

Контраиндикације за базен

Али у неким ситуацијама лекар можда не препоручује обуку у води. Само доктор ће моћи сигурно рећи да ли трудница може посјетити базен. Због тога, пре куповине претплате, морате посетити женску консултацију. Контраиндикације укључују:

• опасност од побачаја;
• гестоза;
• заразне болести;
• плацента превиа;
• разне болести унутрашњих органа.

Такође је важно сазнати да ли труднице могу пливати у базену касније. Доктор ће вас сигурно подсетити да је након одласка плуте немогуће тренирати. Ако се жена не осећа добро, онда је боље прескочити окупацију.

Одвојено, вреди размислити о томе да ли је могуће трудницама у базену са избјељком, јер он брине о многим будућим мајкама. Заправо, хлорисање је поуздан метод дезинфекције воде, који савршено штити од инфекција. Али током трудноће, боље је изабрати базен са другачијим методом пречишћавања или са минималним хлоринацијом. Али чак и последња опција је контраиндикована за алергију на хлор.

Када се припремате за обуку, такође је важно водити рачуна о неклизајућим ципелама. Не можете пливати на леђима, већ и лептир. Погодније пузање или прсно лице. Неопходно је избјећи случајно уношење воде.