Масажа са остеохондромом грлића материце

Кроз наш врат доноси се маса нервних завршетака и крвних судова, између грлића диска, удаљеност је веома мала, а мишићна маса врат је занемарљива. Као резултат такве анатомске структуре, као и животног стила (хиподинамија, седентарног рада, прекомерног сјаја врата, излагања хладу), наши вратови све више постају жртве остеохондрозе.

Постоје две главне методе третмана:

• вежбање;
• масажа.

Ова масажа је најефективнији третман за остеохондрозо цервикса. Захваљујући масажу, мишићи су ојачани, узимају се соли, циркулација крви и лимфни ток подешавају се, везују се лигаменти. Размотримо разне технике масаже врату код остеохондрозе .

1. Тачка масажа са остеохондромом грлића материце врши се на зони грлића и ушица, притиском на акупунктурне тачке са блазиницама прстију. Покрети се држе против и у смеру казаљке на сату, притискањем тачака траје до три минута.
2. За масажу меда са остеохондрозом грлића материја загрејте подручје вратима са само-масажом, нанијете мед, притиснете руком и оштрвојите кожу. Након што се мед се апсорбује, потребно је покрити место папиром за облоге.
3. Велика потражња за остеохондрозо грлића је такође и масажа масаже. Да бисте то урадили, потребан вам је 1 пот и памучни брисач. Загрејати банку с постављеном ватром, нанијети око 7-ог вретенца и масирати око ње у смјеру казаљке на сату. Потребно је направити 11-13 кругова. Затим извршите праволинијске кретње од дна главе до рамена.

Обично се масажа врши у леђном положају или седи за столом. Међутим, уколико желите да угасите бол у врату у овом тренутку, а масажни терапеут није на располагању, лако можете савладати технике цервикалне масаже својим рукама са остеохондрозо.

Започните самомасажу са ударцима дланова на врату и рамена, а затим кружним покретима померите прстима са прстима. Посебна пажња се посвећује печатима раменских трака, као и "бушењу" између пршљенова. Гурање, трљање и гњечење од скалпа, до трапезијског мишића. Масажа се завршава на зони овратника: прво масирање мишића у кругу на дну врата, а затим вршење грипања зглобне зоне.

Шећерна остеохондроза захтева не само лечење, већ и превенцију. Прелазите врат у тренуцима посебног стреса: седите за столом, на рачунару, на послу, не само да ћете бити спашени од остеохондрозе, већ и регулисати циркулацију крви у мозгу, што ће такође повећати вашу способност за рад.