Отицање ногу изгледа веома неестетично, али што је још важније, омлученост указује на абнормалности у телу које се односе на бубрежне болести, кардиоваскуларне болести, метаболичке абнормалности и ортопедске патологије. Често жене изазивају појаву едема носујући неугодне ципеле високим штиклама. Питања, како и шта уклонити едем на стопалима, релевантни су за многе жене.
Како уклонити отицање ногу?
Да бисте уклонили оток ногу, могуће је следећи следеће препоруке:
- Изаберите ципеле према величини, од природних материјала. Неопходно је напустити ципеле високим штиклама.
- Носите чарапе и чарапе из компресијског дреса. Не би требало да ходате у чарапама и голфу са гуменим тракама које спречавају нормално снабдевање крви ногама.
- Смањите количину конзумиране соли и смањите количину течног пијанца у поподневним сатима.
- У дневној исхрани спадају мед, пшенични мекиње, воће и поврће са високим садржајем калија (смокве, кајсије, суве кајсије, диња, лубеница, банане, салата).
- Уз замор, поставите ноге на ваљке ради бољег одлива крви из екстремитета. Са седентарним радом с времена на време, устајте и идите неколико минута.
Шта да скинете оток ногу?
Елиминацију едема ногу олакшавају лекови, масажа, специјалне вежбе за стопала, традиционална медицина.
Медицински препарати
Употреба лекова је неопходна у складу са природом здравственог поремећаја који изазива отицање. Код едема стопала повезаних са бубрезним и срчаним обољењима, препарати за диуретику се прописују за лекарски рецепт. Да бисте уклонили отицање са ногу проширеним венама, можете редовно користити масти и геле са венотоничним и крвасто-компонентама:
- Хепарин маст;
- Трокевасин;
- Литон-гел;
- Асклезан®;
- Венозол и други.
При куповини крема за ноге би требало да буде пожељно на основу екстракта пијавица или кестена.
Фолк лекови
У одсуству озбиљних патологија у здрављу, отицање ногу може се радити са људским правима. Најчешћи начин - купатило са топлом или хладном водом. Купке са морском солом и неколико капи уље од пеперминта одјукују едем и освежавају стопала. Решите проблем помоћу компримова гуменим сировим кромпиром. Корисно је држати стопала у памучним или платненим кесама са свежим листовима безе. На стање ногу, најбољи начин је да обришете комаде леда од инфузије камилице, жалфије, руколе, коњске јакости.
Споре биљке савршено чишћују бубреге, уклањају вишак течности из тела, чиме се смањује отпуштеност удова. У циљу припреме лековитог напитка, пола кашике сунђера се пере са литром воде која се кључа, а током дана инфузија се пије уместо воде. Од едема помаже водени тинктуре кукурузних стигми и штапића. Због високог садржаја калијума, тело одржава оптималну равнотежу микроелемената, чисти јетру и бубреге.
Како брзо уклонити отицање ногу?
Брзо уклањите оток и смањите нелагодност у пределу ноге, омогућавајући испирање стопала контрастним тушем. За правилан ефекат, разлика у температури између хладне и топле воде треба бити најмање 15 - 20 степени. Масажа уморних ногу са грубим пешкирима или умерено чврстом четком помаже за 7-10 минута да их ставите у ред. После масаже, пожељно је да се кожа обрише биљним уљем (пожељно маслиновим уљем) уз додатак есенцијалног уља или креме за негу стопала.