Чак и они који не трпе проблеме са кардиоваскуларним системом, савршено знају шта су скокови притиска и колико је непријатно доживјети. Повећани притисак је проблем који чак и потпуно здрава особа може да се суочи. Како се бавити овим проблемом, ми ћемо даље рећи.
Како се појављује повећани крвни притисак?
Признајте да повећани притисак није тежак. Проблем практично паралише тијело: у ушима је бука , почињу снажне, ударање главобоље, које не нестају чак ни након узимања лекова против болова, мучнине и вртоглавице. Са таквим борбом, постоји само једно питање: како брзо смањити крвни притисак.
Свакако, код метеозависимих људи и оних који пате од хипертензије неко време, постоје и њихови начини хитне његе, тестирани и раде на сто посто. Али "почетници" у овој ситуацији имају тешко вријеме. О томе како смањити притисак без лекова, особа која се раније не слаже са сличним проблемом знала је мало и који алати стварно помажу у овом конкретном случају, такође је непознат.
Постоји неколико ефикасних метода који ће помоћи нормализацији притиска и повратка у здрав живот. О њима - испод.
Како можете смањити притисак без таблета?
Хипертензија није једини узрок повећаног крвног притиска. Врло често, скокови притиска могу изазвати неки спољни фактори:
- стрес;
- напетост (напоран радни дан, на пример);
- изненадна промјена у времену;
- нежељени тип погона и многи други.
Постоји неколико тајни о томе како смањити притисак без лекова. У многим случајевима они не помажу ни горе од лекова. Изгледају овако:
- Релаксација. Тек након што осећамо да притисак почиње да расте, морамо одмах одбацити све послове и дати телу, мозак за одмор.
- Вода. Људи који су склони повећаном притиску треба да пију барем литар чисте воде дневно.
- Контрастне купке за стопала. Такође помажу у смањењу притиска. У супротном, држите стопала у врућој или хладној води - видећете колико брзо притисак опада са овом методом, без лекова.
- Масажа врата и главе. Специјални "муффлер" масажер помаже да се опустите, и сходно томе, да смањите притисак. Исти ефекат има и масажа зглобне зоне.
- Превентивне процедуре. Веома ефикасан - не морате чекати да се осети висок крвни притисак, јер се његов изглед може спречити: пуњење, здрав начин живота, контрола тјелесне тежине.
Колико су ефикасни горе наведени савети за смањење горњег притиска без лекова, зависи од м карактеристика тела. Ако ниједан од метода не ради, најбоље је тражити помоћ од специјалисте. Испит ће помоћи у одређивању најпогоднијег третмана.
Да ли притисак смањује зелени чај?
Још једна ефикасна метода смањења притиска је специјалан биљни препарат. Многе биљке имају својства која могу смањити притисак. Међу њима су:
- барберри ;
- пастирску ташну;
- цхокеберри;
- глог;
- мотхерворт.
Сличне особине се приписују зеленом чају, али бих желео више да причам о овом постројењу.
За разлику од других лекова који смањују крвни притисак, зелени чај има супротно - узбудљив ефекат. То јест, када једном попијете чашу јаког зеленог чаја, притисак може бити драматично повећан. Да бисте чај уложили у средство, ефикасно смањивши притисак, морате сваког мјесеца пити три чаше слабог зеленог чаја дневно. За месец дана приметите позитивне резултате: притисак се нормализује и опште стање тела се побољшава.