Овај прелепи зачин дошао нам је из Јужне Азије и данас се користи у сваком углу света. У корену је око 3% етеричних уља, 70% органских једињења, као и огромне количине витамина, амино киселина и минералних једињења. Можете користити свеж корен, који треба да буде светле боје, а такође можете купити и сушени ђумбир. Постоји пуно корисних особина овог зачина, али како пити ђумбир да изгуби тежину.
Ђумбир + чај
Ова комбинација омогућава да процес губитка тежине постане веома једноставан и ефикасан. Поред тога, ово пиће је веома лако пити и пити чак и на послу. Постоји неколико опција како припремити пиће од ђумбира. Најлакше је додати сув прах у редовни чај. Сухи ђумбир се може наћи у готово свакој продавници, али најбоље је дати предност свјежем корену. Ова опција је најкориснија, мирисна и укусна. Сада бисмо ближе погледали како користити ђумбир у чају.
Рецепт # 1
Узмите мали корен, негде 3 цм, и исеците га танким плочама, ставите их у термо, у који морате да пијете 1 литар воде која је кључна. Оставите пиће 1 час за припрему и након овог времена чај се мора нужно филтрирати тако да то не цури. Да бисте диверзификовали пиће, можете додати лимун и мед.
Рецепт # 2
Хајде да сазнамо како да попијемо корен ђумбира, да брзо изгубимо тежину. Тајна је у луцу, који се користи у таквим ђумбирским чајем. У овој варијанти је неопходно узети око 4 цм корена, који је исечен у танке траке и 2 каранфила од белог лука. Ми стављамо све производе у термос и тамо шаљемо 1 литар воде која је кључала. Такође оставите да пукне око 1,5 сата и филтрирате. Ово пиће треба пити само у топлој форми.
Рецепт # 3
За ово, ми опрати гингер опцију на вишку, и ставити 2 тбсп. кашике у термосу, ту је и 1 литар воде која се загрева. У истом термосу морате додати мало менте. Када се пиће охлади, додајте 50 мл лимуновог сока и 50 г меда.
Сада морате научити како пити корен ђумбира. Нутриционисти препоручују ово пиће 30 минута пре оброка и после. Али ако желите, попијте га и током цијелог дана само у малим порцијама и малим гутљајима. Дневна норма не би требало да прелази 2 литра.
Која је тајна?
- Ђумбир чај помаже у нормализацији апетита. Због садржаја протеина, једноставно преварите своје тело, да сте већ храњени, а затим током главног јела количина хране која се једе знатно смањује.
- Такво пиће ће побољшати пробаву. Једна количина хране се брзо дигира у вашем телу и неће се претворити у масти. Тако ћете добити све минерале и витамине, као и потребну енергију за свакодневни рад.
- Због благог лаксативног ефекта
црева се брзо ослобађа и осећате се веома лако и удобно. - Ђумбир побољшава крварење, метаболичке процесе и метаболизам. Сви токсини и токсини се елиминишу из тела. Као резултат тога, тело се обнавља, и осећате се у реду.
Сада размотрите контраиндикације на употребу ђумбира: алергије, а нарочито на цитрусне плодове; могућност крварења; свако запаљење; присуство улцерација, гастритиса или колитиса; трудноће. Прије употребе овог пића, обавезно консултујте лекара и сазнајте да ли можете узети ђумбир. Сада знате како пити ђумбир да изгуби тежину, која пића се може направити од ње и које корисне особине поседује, а сада остаје само да купи укусни чај корена и пива.