Прије четврт века, завој је био неуједначен, иако је неопходан, у гардероби будућих мајки. Сложеност стављања на овај производ често се упоређује са корзетом: шипке, куке, кациге ... Данас је завој модерног реза лаган за подизање и удобан за ношење. Истина, неопходно је знати и како носити антенатални завој.
Зашто ми треба завој?
Лекари препоручују употребу завоја почевши од 20-22 недеља трудноће, односно чим постане ваш стомак приметан. Наравно, можете добро да радите без завоја, али само ако сте пре трудноће активно укључени у спорт и ојачали абдоминални мишићи. У супротном, завој је једноставно неопходан: то ће ослободити оптерећење од кичме и мишића абдоминалне шупљине и омогућити беби да преузме правилан положај за испоруку.
Осим тога, завој помаже при претњама од превременог рођења (не дозвољава дијете да се спусти), неопходно је за ношење вишеструке трудноће и чак може спречити појаву стрија.
Који бенд бира?
Постоје пренатални, постнатални и универзални завоји:
- Антенатални завој помаже жена да поносно носи округли стомак. Изгледа да су високе густе гаћице, испред којег се налази посебан еластични уметак - такође подржава стомак.
- Постнатални завој је неопходан за жене које су родиле царским резом: поуздано поправља шавове, олакшава напетост и подржава абдоминалне мишиће. Заправо, то су исте високе гаћице, али већ са ефектом вуче.
- Међутим, данас је најтраженији универзални (комбиновани) завој. Појављује се појас на "Велцро" и носи и пре и после порођаја. Током пренаталног периода, његов широки део ојачава леђа, а уски део се фиксира испод стомака. Након порођаја, појас се претвара: широки део на стомаку,
и уски - на леђима.
Како обући завој за труднице?
Ако сте покупили завој у специјализованој продавници, продавци су вероватно рекли и показали како правилно носите антенатални завој. Можда сте већ консултовани од стране гинеколога или ћете га само питати како да ставите завој за труднице. Можете сами овластити ову једноставну ствар уз помоћ следећег алгоритма:
- Лежи на леђима, стављајући јастук под задњицу.
- Опустите се и лагајте неколико минута. Ваша беба ће се преселити у горњи абдомен (осећај тежине и притисак на бешику ће нестати).
- Ставите и чврсто причврстите завој.
- Окрените се са своје стране и лагано, без журбе, устајте.
Проверите сами: исправно ставите завој пролази испод стомака, зграбите стубну кост и нагните на куковима. Завој никада не би требао стиснути стомак! Немојте је затегнути претерано, а истовремено носење мало ојачане завоје нема смисла.
Можете носити завој до 5 сати дневно, али ако се ви или ваша беба осећате неудобно, најбоље је скратити овај пут на минимум.
Како правилно носити постнатални завој?
Немојте журити да бисте се сами провели у завој одмах након испоруке. Лекари препоручују ношење завоја 7-10 дана након рођења бебе. Не носите завој константно: свака 3 сата, направите паузу од 30 минута. Ноћу треба уклонити завој.
Носите постпартални завој, као и антенаталне - лежећи на леђима, када се абдоминални мишићи опусте и заузму право место.
Како правилно носити универзални завој?
Правила ношења универзалног завоја су апсолутно иста као код пренаталних и постнаталних. Носите га у положају склоног, подижите куке:
- Поставите завој на кауч или кревет. Лагати тако да је широки део завоја испод струка.
- Поправите крајеве завоја испод стомака и покупите угодан степен "напетости".
- Устаните, исправите степен притиска на доњи абдомен.