Зашто труднице не могу да спавају на леђима?

Једном у животу свака трудница се суочила са одређеним ограничењима у начину живота. На рецепцији код гинеколога могуће је често чути о неким укидањима везаним за занимљиву позицију: немогуће је много да једе, лежи на леђима, узме вруће купке, сунчати итд. Има пуно присталица чињенице да ако она жели нешто за будућу мајку, онда она не би требало да је забрани, али је ли тако? Данас ћемо покушати да се бавимо једним од таквих ограничења: зашто труднице не могу да спавају на леђима, и колико је то забрана оправдана.

Зашто не можете спавати на леђима?

Само желим да напоменем да ово правило важи за жене чији је период гестације прешао екватор. Према томе, до 20 недеља можете да спавате на вашој омиљеној позицији за вас. Али након тога, не можете злоупотребити ову ситуацију из више разлога:

1. Доња шупљина вена је затегнута. Потребно је за циркулацију крви доњег дела трупа и срца. Што је дужи период гестације, јачи је оптерећење на њему. Као посљедица, будуће мајке могу видјети вртоглавицу и затамњење у очима. Да би исправили ово стање, довољно је да трудница пређе на њу.
2. Варицосе веинс. Труднице не могу да спавају на својим леђима због повећаног ризика од развоја варикозних вена. Ово је једна од најчешћих болести међу трудницама. И ово стање је поново повезано са кршењем циркулације крви у доњем делу људског тела. Због тога, да би се избегла ова болест, трудница не сме да спава на леђима.
3. Хипоксија фетуса. Ова болест припада веома озбиљној серији и не можете се шалити с њим. То се дешава у позадини недовољног уноса кисеоника за будућу бебу и прети фетусу са низом компликација: почевши од поремећаја формирања унутрашњих органа и завршетка поразом централног нервног система мрвица.
4. Уретере су затегнуте. Под тежином стомака може се смањити танки канали - уретере, које повезују бубреге и бешику. Урин престаје да делује у њему и почиње стагнирати у бубрезима. Понекад за трудницу ово стање пролази незапажено и то може одредити само лекар у анализи урина, а понекад има и високу температуру и бол у леђима. У овом стању, пацијент се врло често хоспитализује.
5. Јако оптерећење на леђима. Ово је још један разлог зашто труднице не могу спавати на својим леђима у каснијим периодима. Непотребно је рећи, која врста оптерећења пада на кичму, почев од седмог месеца трудноће. Под тежином стомака, кичма почиње да се обликује, а не карактеристично за њега, да сагне. Леђа почиње да боли, дајући испод лопатица. Ово стање је, по правилу, веома тешко одржавати дуго времена, а трудница пада сама.
6. Оптерећење на црева. Врло много жена мора да се бави пробављивим поремећајима у овом тешком периоду. То је због чињенице да се под утицајем хормона успорава процес чишћења покрета, а бројни проблеми настају услед празњења. Да не би још више погоршали ову ситуацију, у касној трудноћи није препоручљиво лежи на леђима, тк. под тежином стомака чврсто је и црево још више.

На ком положају можете спавати?

Лекари препоручују женама да спавају на левој страни. Ово је најоптималнија опција за добро циркулацију у телу. Међутим, треба узети у обзир чињеницу где је постављена плацента. Ако је фиксирана на левој страни материце, онда беба може да тежи својом тежином, коју ће сазнати тако што ће се повући у материну стомаку. А онда ће будућа мама, због сигурности детета, морати да тражи још једну позу за спавање.

Дакле, колико штетна трудна жена спава на леђима зависи, пре свега, о периоду трудноће. Ако имате омиљени положај и не можете да спавате на други начин, покушајте да смањите притисак на леђима користећи специјалне јастуке за труднице, као и слушајући своја осећања и кретања бебе.