Да бисте одржали здравље, недовољно три пута недељно да бисте се исцрпљали тренингом у теретани. Понекад су уобичајене ствари из свакодневног живота оптерећене потенцијалном претњом, и боље је да их се што пре решите.
Биће вам изненађени када сазнате колико све у вашој кухињи може утицати на ваше здравље, а ми не мислимо на прехрамбене адитиви у чипсу или мајонезу, али причајте о стварима које се користе за одржавање реда и чистоће, на пример, пластичне контејнере за храну или освјежавајуће ваздух. Зато припремите канту за смеће и будите спремни да избаците све што вам може нанети штету.
1. Пластични контејнери за производе прелазе на листу број један.
Означени рачунари (поликарбонат) или ПП (полипропилен) и означени "винегласс-форк" - важан маркер за контакт са храном - ови контејнери су направљени од пластике, као ојачивач за који се користи бисфенол А - изузетно опасно једињење за људе. Упркос чињеници да су неки произвођачи почели да замењују овај елемент сигурним, у вашој кухињи такви контејнери нису вероватни, јер се производе само у Јапану. Осим тога, када додјете у контакт са водом, што је неизбежно уз поновну употребу (добро, морате их опрати!), Хемикалије почињу да постепено активирају и пролазе до садржаја контејнера, а затим се поново загријавате и једете. Зато не жалите се за ове погодне кутије, одбаците их без жале и користите стаклену, металну или папирну посуду која је потпуно безопасна за очување ваших производа и здравља.
2. Освеживачи ваздуха - одмах их решите!
Иако неки произвођачи гарантују одсуство опасних хемикалија у својим производима, многи освеживачи, било да су спрејеви или електричне млазнице, поред негативних ефеката на респираторни систем, могу изазвати алергије и чак утицати на репродуктивну функцију. Много је корисније само да се ослободите извора непријатног мириса и неколико пута дневно како би добро проветрили простор, него да сакријете амбре са вештачким мирисом лаванде.
3. Антибактеријски сапун - још један маркетиншки потез, једноставно варао купца.
Он уништава бактерије не ефикасније него било који други сапун. Али, што се тиче сигурности, онда то јасно губи својим обичним колегама: чињеница је да антибактеријски сапун садржи трицлосан - елемент, према најновијим студијама, способним за промјену хормонске позадине код животиња. То значи да, са високим степеном вероватноће, он делује и на људе на исти начин. Дакле, користећи антибактеријски сапун, ви у најбољем случају не побољшате своју хигијену, иу најгорем случају - платите за своје добро.
4. Старије четкице за зубе.
Сећате ли се када сте купили четкицу за зубе? Ако није, онда је боље да је замените. Ако четкате зубе, како се очекивало - ујутру и увече, - онда се четкица за зубе почиње постепено погоршавати крајем другог месеца употребе. Према томе, ове неопходне хигијенске ставке треба мењати свака три месеца. Изнета зубна четкица чини много лошије послове, што може довести до уништавања зуба, а као посљедица тога, неопходно је и обилазак стоматолога, што ћете, сложићете се, много скупље од куповине нове четкице за зубе.
5. Непотребно смеће.
За особу важно је не само физичко, већ и ментално здравље. Ако у кући постоји ствари које те надражују, боље их је једном заувек ослободити - одмах ћете осјетити олакшање и опоравак, као да су учинили нешто што је потребно, што је већ дуго одлучено. Ово ће помоћи да се поправи не само кућа, већ и мисли, циљеви ће постати јаснији, а унутрашња хармонија неће ништа сјетити.
6. Остатак хране из фрижидера.
Свако је упознат са ситуацијом када је након пријема гостију откривено неколико скоро нетакнутих јела за чију припреме је потрошено пуно времена, труда и скупих производа. Не желим да рад и храна нестану ни за шта, и све иде у фрижидер, у нади да ће сутра бити могуће угрејати готове јело на ручку у уском кућном кругу. Али сутрадан сви ручају на послу и у школи, а фрижидер наставља да складишти остатке хране, па тако неколико дана за редом. Онда се коначно запамтите о вашим залихама, а ово је прва ствар о којој треба да знате - покварљиви предмети се не могу складиштити у фрижидеру више од три дана. Ово нарочито важи за производе животињског порекла: они могу брзо развити листерију - бактерију која савршено толерише ниским температурама око 0 ° и може бити узрочник агенса такве опасне болести као што је менингитис. Такође може изазвати побачај, ау нарочито тешким случајевима довести до смрти. Стога, ако нисте сигурни да ли можете да користите остатак хране у наредна три дана, боље је одмах ставити храну у замрзивач. Ако сте пропустили овај тренутак и посуђе храните више од три дана, одбаците их без жаљења, немојте поново ризиковати своје здравље и здравље ваших најближих.
7. Стара маскара.
Мастило се завршава, ми купујемо нову, али у старом је још нешто и остало је и срамота је да је одбацимо. Затим, када се заврши следећа маскара, сјећам се старе, а неколико пута можемо направити трепавице док не купимо нову. Понекад то и радиш? Али узалуд. Свака течна козметика, укључујући и маскару, идеална је средство за ширење микроба, који у уобичајеном коришћењу трупова у опасним количинама почињу да се акумулирају три месеца након отварања ове шминке. Стога, сваки пут када користите стару маскару, заједно са шминком, ставите ове опасне микроорганизме сувише близу ваших очију. Једна од главних функција маскаре је да се заштити од микроби и, користећи старе мастило, радите супротно. Сажаљујте своје очи и преузмите правило избацивања употребљене цијеви одмах након куповине новог трупца.
8. Стари контејнер за контактна сочива може узроковати што више штетних појава као дуготрајна маскара.
Посуду треба периодично очистити, након тога темељно осушити, а свјежи раствор се употребљава свакодневно. А једном на свака три месеца контејнер треба и да се мијења, јер се, упркос чишћењу, током тог времена акумулира критична маса микроорганизама, која, ако се не уклони, може довести до различитих очних инфекција.
9. Застарели зачини.
Не, неће вам отровати храну, али неће вам дати укус који ће додати свеће зачине. Могу се оставити осим естетике - изложене у низу на отвореном полици у провидним теглама, додају шарм вашој кухињи. Али ако намеравате да их користите за намеравану сврху, боље је испразнити контејнере и попунити их свежим мирисним зачини које ће вам додати јединствени укус вашег јела, чинећи га кориснијим и укуснијим.
10. Пропуштено заштитно средство за заштиту од сунца.
Још опаснија ствар, након истека рока трајања, престаје да блокира ултраљубичасту боју и, сходно томе, заштити кожу од опекотина од сунца. Као последица, кожа ће бити склона преурањеном старењу. Због тога, пре него што одете на плажу, проверите да ли је рок трајања ваше креме завршен. У супротном, одбаците одмах и купите нову. Поред тога, кожа се памти све, зато не створите лоша сећања за њу.
11. Стари сјај за усне.
Он акумулира велики број бактерија које се лако репродукују у течном медију затворене цеви. Ово повећава ризик од инфекције када сјај погоди малу рану. Дакле, већина сјајних усана је обележена, унутар теглице коју пишу, по правилу, 3М, 6М или 12М, што значи да овај производ може бити ускладиштен, односно, 3, 6 или 12 месеци од тренутка отварања. Немојте угрозити усне, мењати сјај за усне не више од шест мјесеци након почетка употребе.
12. Средства за чишћење ваздуха.
Ако их користите код куће, то је сјајно, јер према истраживању које је урадила Агенција за заштиту животне средине Сједињених Држава, квалитет ваздуха у унутрашњем ваздуху је 25-100 пута већи него на отвореном! Ови помоћници помажу у успешној борби против прашине, плесни и бактерија. Међутим, потребно је и повремено мењати филтере тако да су калупи и бактерије са којима су тако успјешно носили, нису започели масовну репродукцију на њима. Оптимално време рада чистача зрака је назначено у приручнику. И не заборавите на клима уређај, који такође садржи уклониве филтере, који се морају редовно опрати топлом водом. У топлој сезони, када се клима уређај укључује сваки дан, филтере се морају очистити најмање једном на сваке две недеље.
13. Поновљени брус, на којем су истегнути појасеви, такође треба заменити.
Биће прилике да се разјасните новим стварима. Ако осећате да ваш стари, иако можда и веома вољен, грудњак више не подржава груди на начин на који је то био, то је сигнал да ћете морати да се делите са њим, јер је сврха овог важног предмета доњег дела прецизна правилна подршка грудима, што спречава истезање ткива и успоравање процеса старења.
14. Спужва за прање посуђа.
Током свог кратког живота, сусреће се са великим бројем различитих микроорганизама за које чак и не сумњају, тако да је изузетно важно промијенити 2-3 пута недељно. И уопште, како стручњаци савјетују, најбоље је користити специјалну салвету за посуђе - тања је од сунђера, те се, у складу с тим, између судопера исушује много брже без акумулирања бактерија које воле влажну средину. Међутим, то би требало променити сваких неколико дана.
15. Пластичне сечке најбоље се замењују дрвеним.
Прво, након прве употребе на пластичној плочи ће бити посекотине и огреботине, што ће значајно нарастити изглед. Друго, када једном удара у такву огреботину, бактерије ће почети да се множе тамо и од њих ће их немогуће отарасити. За разлику од пластике, дрвене плоче садрже природне гуме које уништавају микроорганизме, спречавајући их да се множе.