Таппинг - причвршћивање мишића и зглобова помоћу лепљивог гипса и специјалних еластичних трака. Удисање кољенастог зглоба може смањити оптерећење колена како би се побољшало снабдевање крвљу и осигурала лимфни ток у оштећеном подручју. Још савршенија је техника кинезиолошког удубљења кољенастог зглоба, у којој се теипи постављају на линије проласка мишића. Важно је да кретања у зглобовима са овом методом нису ограничена.
Шта је Теип?
Тапете у облику ролни, слично медицинском лепку, могу се купити у спортским продавницама и одељењима која продају медицинску опрему. Квалитетни теписи фабрике имају јединствене особине, и то:
- састоји се од 100% памука, понекад може додатно да садржи полиестер;
- проширена на 140% (за разлику од лепка);
- хигроскопски и прозрачни;
- чврсто причвршћена за кожу, захваљујући слоју лепка са једне стране.
Порозни типови упаљача су импрегнирани раствором цинк-оксида да би се смањила иритација коже. Еластичне траке могу се носити неколико дана, без уклањања кад се туширају или купају у базену.
Важно! Тапете се наносе на суву, чисту кожу, са којом се длаке предходно уклањају. Да не би стиснуо посуде и нервне завршетке, неопходно је, приликом наношења теипса, да се осигура равно на кожи без преклапања.
Када је приказивање показано?
Таппинг се врши у следећим случајевима:
1. Спречити спортске повреде и убрзати рехабилитацију у пост-трауматском периоду. Чепови се често постављају у време такмичења. Стога, типкање коленског зглоба помаже у спречавању повреде менискуса.
2. Ради терапеутских разлога, смањити оптерећење оштећеног зглоба, ограничити његову мобилност и на тај начин минимизирати ризик од компликација. Препоручује се спојење колена:
- са артрозо ;
- Сцхлатерова болест;
- Бакерова четка ;
- Конигова болест;
- друге болести мускулоскелетног система.
Често се саветује да се трупама носи трудница са отоком стопала.
3. Приликом враћања повређеног кољенског зглоба, лигамента колена и тетива ради спречавања физичког преоптерећења, смањити бол, отеклину, модрице.
Пажљиво молим! Чепови за различите делове тела имају различите ширине. За кинесио-теипированииа колени зглоб је пожељно ширине траке од 5 цм.