Како лијечити тинејџере у дјевојкама?
О томе како се ослободити акни у адолесценцији, мало људи зна, јер су сигурни да је овај проблем привремен и да ће за неколико година све проћи сам по себи. Али ово је велика заблуда, а са ситуацијом када тинејџерке акутно успевају на лицу, вреди се активно борити на разне начине.
Лечење тинејџерских бубуљица код дјевојчица подељено је на неколико фаза, а само усклађеност са сваким од њих гарантује резултат. Требало би одмах да се укључите у дугу борбу са проблемом, јер тренутно нема тренутних резултата, као што често видимо у оглашавању, нажалост. Дакле, требало би да буде:
- промени исхрану тинејџера;
- променити начин живота;
- узимати витаминске комплексе;
- користите лекове ако је потребно;
- исправно очистити кожу.
Као што се може видети, неговање коже покрива последње место, јер главни узрок акни код тинејџерке лежи унутар тела, и пошто нико није успео да се потпуно ослободи њих без промене свог начина живота, они ће морати узети вољу у гвоздену песницу.
Напајање
Ретко је упознати тинејџера, а не фанатиусцхего од Цоца-Цоле, слаткиша у неограниченим количинама, чипса, хамбургера, пице и других неупадљивих, али тако укусних исхрана хране. А вишак штетних супстанци садржаних у овим производима, њиховом повећаном садржају калорија, готово је главна ствар након хормона - кривца акни код адолесцентних девојака, па стога сваки третман ће бити неефикасан без јасног плана исхране.
Пржена, димљена, масна храна, вишак брашна и слатко - све ово би требало, ако не у потпуности, онда макар уклонити највише из тинејџерског менија. Умјесто ових бескорисних производа, дјевојчица мора конзумирати више поврћа у сировом и куваном облику, воћу, киселом млеку, пустој риби и месу.
Спортске активности
Није неопходно постати спортиста, посебно ако пре тога девојка није била јака у физичком образовању. Али покушајте да изводите барем јутарње вежбе сваког дана, она је прилично способна, посебно за компанију са сестром или мајком. Сјајан додатак ће бити бициклизам, базен и редовне шетње.
Витаминизација
Примјећује се да ће се ослободити акни узети мање времена ако укључите витамине Б, засићене Омега-3 киселине у тинејџерску храну, као и квасац за храну који се може купити у апотеци.
Масти и креме
Нега коже
Важно је проводити поступак чишћења коже свако јутро и вече с пеном или благим сапуном. После тога користи се тоник, али са кремама треба бити пажљивији, јер они заглављују поре и проблем се отежава.
Буди тако, бубуљице девојака нису вечне и завршавају када се прелазна доба заврши, а то се дешава на 18-19 година.