Од проширених вена претрпети велики број жена. Мушкарци такође могу бити погођени болестом, али то се дешава много чешће. Превенција ће помоћи спречавању проширених вена на ногама. Веома је важно схватити да је много лакше спречити развој болести него да се касније третира. Поред тога, све превентивне мере су веома једноставне и не захтевају много напора.
Како спријечити варикозу код куће?
Да бисте се заштитили од варикозних вена, није битно да промените свој живот. Спортови су веома важни! Не, не, не брини, ако не желите да се пријавите за теретану, нико вас не присили да то урадите (иако редовне класе никога нису штитиле под надзором професионалаца). Биће довољно и једноставно загревање, током које ћете разбити све спојеве и мало дисперговати крв.
Ако не желите да се наплаћује, иако је то мало. Ово је посебно важно за канцеларијске раднике. Они стручњаци препоручују да организују пешачке туре или бар да ходају око канцеларије током паузе и пауза за кафу.
За спречавање ширења ногица треба следити ова правила:
- Врло негативан на телу утиче на вруће каде, технике сауне и продужено излагање сунцу. Све ово доводи до смањења венске тоне, на бази које постоји ризик од стагнације крви у ногама.
- Пожељно је да жене обрате пажњу на то како седе. Врло много представника фер секса воли позу када једна нога баци на другу. Али нико ни не мисли да таква ситуација штети веном. Пловила су стиснута, у њима се узнемирава циркулација крви, што је главни узрок проширених вена.
- Спречавање проширених вена на ногама неће бити делотворно ако стално носите превише чврсте чарапе, чарапе, глежањ или било коју другу одјећу.
- Ако сте на дужности, морате дуго да седите и напустите радно место, нема могућности, бар не заборавите да промените положај ногу. Чак и када радите, можете предузимати кораке на лицу места или ротирати са заустављањима.
- Код многих жена, проширене вене се развијају у позадини вишка телесне масе. Ово је због превеликог притиска на доње удове.
- Изузетно не препоручују стручњаци све време да ходају по петама или у непријатним ципелама. Наравно, ципеле на шници изгледају много атрактивније од једноставних балетских ципела, али њихово стално ношење је директан начин проширења венца.
- Вода је боља од свих препарата за спречавање проширених вена. Треба да га попијете најмање један ипо литара дневно. Течна помоћ нормализује проток крви и спречава настанак тромба.
- Пожељно је напустити лоше навике. Ова мера спријечиће не само проширене вене, већ и многе друге проблеме са тијелом.
- Креме, масти и пилуле за спречавање проширених вена такође се користе, али стручњаци покушавају да их преписују када је ризик од вена превисок.
- Они који могу развити болест, ноћу под ногу, можете ставити мали јастук.
Чарапе за спречавање проширених вена
Једно од најефективнијих средстава за спречавање болести је компресија . Можете их користити, почевши од раних фаза болести. А ово није њихова једина предност:
- Чарапе изгледају веома естетски и, у принципу, могу се користити као обичне хаљине.
- Плетени производи импресионирају своју снагу и издржљивост.
- За разлику од еластичних завоја, чарапе не пада када се крећу и на ногама држе врло чврсто.
- Компресија вена испод трикотаже се дешава равномерније.