Само-масажа за предшколце

Без сумње, сви родитељи желе да њихова деца постану здраве и физички јаке, не трпе од вишка тежине и проблема са кичмом. Сада, када деца више воле да проводе највећи део свог слободног времена на рачунару, проблем здравог начина живота је нарочито хитан. Да савладате основне вештине само-масаже - за предшколску децу један од начина да се придружите здравом начину живота. Само-масажа за децу - тачка, игра, у стиху, користећи масажне кугле, детаље дизајнера, оловке и чак папир - одличан начин опуштања мишића и отклањање неуро-емоционалне напетости у забавном облику игре.

Да би се развила добра навика за децу редовно масирати, за њих не би требала бити досадна. Процес само-масаже треба да деца уживају, а не узрокују бол, да производе позитивне емоције, а њени елементи и редосљед њиховог испуњења треба лако запамтити. Само-масажа игре служи деци добар тренинг фигуративног размишљања, обучава њихово сећање, помаже брзо и лако се памти песмама и песмама, помаже у јачању менталног и физичког здравља.

Тачка самомасажа за дјецу се врши притискањем блазиница прстију на кожи и мишићима на местима енергетски активних тачака. Ова врста масаже може служити као опуштајући или стимулантни, када се користи у комбинацији има позитиван ефекат на тело детета. Користи се углавном за нормализацију нервних процеса и најчешће је само-масажа подстава и прстију, руку, главе и лица. Морате научити децу да не врше притисак на масажу уз њихову моћ, али лагано притисните лагано.

Акупресура лица за децу

Сврха масаже је спречавање прехладе, научити како контролисати изразе лица. Изводи се у форми игре, имитирајући дело вајара.

1. Ударали смо образе, крила носа, чело у правцу од средине лица до храмова.
2. Потисните прсте на мосту носа, тачке у средини обрва, чинећи ротацијске кретње прво у смеру супротном од казаљке на сату. Изводимо 5-6 пута.
3. Напорним радом, вршити притисак, "нацртати" обрве, дајући им предивну кривину. "Скулптира" дебеле обрве уз помоћ пинцета.
4. Са нежним нежним додиром направимо очи, чешљамо цилије.
5. Носимо прсте од носа до врха носа, "обликовање" дугог носа за Пиноццхио.

Само-масажа за децу у стиху "Нос, пере!"

1. "Цране, отворите!" - са десном руком покрети покрета, "отварање" славине.
2. "Нос, пере!" - трљају предње крилце обе руке крилима носу.
3. "Одмах опрати очи" - нежно држите руке над очима.
4. "Пази, уши!" - трљајте уши длановима.
5. "Оперите, руковајте!" - нежно грижући врат испред.
6. "Врат, прање исправно!" - гвожђе врат иза, од дна лобање до груди.
7. "Оперите, оперите, купите се! - лагано удараљ образе.
8. "Блато, опрати се! Блато, опере! " - Три руке једна против друге.

Само-масажа за лице и врата за дјецу "Индијски"

Сврха масаже је да учите децу да опусте мишиће лица и врата док врше масажу испред огледала. Замислите да смо Индијанци, који насликају ратну боју.

1. "Нацртајте" линије од средине чела до ушију са јаким покретима - поновите 3 пута.
2. "Нацртајте" линије од носа до ушију, док широко постављате прсте - поновите 3 пута.
3. "Нацртајте" линије од средине браде према ушима - поновите 3 пута.
4. "Нацртајте" линије на врату у правцу од браде до груди - поновите 3 пута.
5. "Пада киша" - лагано тапка на лицу, као да свира клавир.
6. "Обришемо испуштену боју са лица", нежно трљајући дланове на лицу, загревајући их, трљајући једни друге.
7. "Одрежи преостале капљице воде", руке доле.