Оштећење лигамената и мишића се често називају истезањем, иако овај израз није сасвим тачан. Такве повреде карактерише делимично или потпуно руптуре ткива и влакана. Каснији третман директно зависи од прехоспиталних мера, тако да је важно да се прва помоћ додели када се истезање одмах након повреде.
Прва помоћ у истезању мишића
Ова врста повреда често је збуњена руптурам лигамената. Може се разликовати по изгледу великих хематома на кожи због унутрашњег крварења, као и тешке отапалости.
Мере прве помоћи за истезање мишићног ткива су следеће:
- Одмах имобилизујте удове и примените лед на погодно подручје око 20 минута (минимум). Следећих 48 сати треба поновити сваких 4 сата. Умјесто леда дозвољено је користити пакете са смрзнутим поврћем. Важно је нанијети паковање леда на салвете или ручник, како не би прекомерно осушио кожу.
- Положите повређени крак на брду тако да се вишак течности исушује.
- Нанесите тесну (стискање) еластичну завој.
- Ограничити физичку активност.
Прва медицинска помоћ за лечење за лечење подразумева употребу нестероидних антиинфламаторних и аналгетских лекова ако жртва пати од болног синдрома у повређеном ивици.
Важно је напоменути да се сломљено мишићно ткиво у процесу опоравка може заменити везивним ткивом. Стога је неопходно почети што је пре могуће за извођење ресторативних вежби. По правилу се састоје у глаткој истезању мишића, нормализацији његове еластичности и еластичности. У почетку се препоручују минималне оптерећења, које постепено повећавају.
Прва помоћ за спраинс
Правовремене мере које се предузимају могу скратити период лечења на 5-10 дана, док је стандардно трајање терапије до 30 дана.
Лигаментне руптуре су опасне, јер зглоб пати и истовремено. У овом случају, покретљивост удова је озбиљно ограничена или у потпуности нестаје због нетолерабилних сензација бола.
Прва помоћ за истезање и оштећење зглобова:
- Искључите моторне активности.
- Нанети платну навлажену леденом водом или паком леда на погођено подручје у првих 2 сата након повређивања. Промените компримовање сваких 30-45 минута.
- Да наметнете гуму или причвршћивање завој, немојте је уклонити прије доласка лекара.
- Положите повређени екстремитет на брду, поготово ако се меки ткиви брзо набрекну или покривају хематоми.
- Дати пацијенту нестероидног антиинфламаторног лека (Ибупрофен, Нимесулид, Нимесил).
Ако постоји прва помоћ у истезању глежња, пре свега морате пажљиво уклонити или одрезати ноге, чарапе или панталоне, а затим наставити на горе наведене процедуре.
У будућности ће бити потребно коришћење локалних лекова, загревања компримова, физиотерапије и терапијске гимнастике. Следећи гелови и масти су се показали веома ефикасним:
- Диклофенак;
- Фастум-гел;
- Ефкамон;
- Нурофен-гел;
- Еспол;
- Финалгон;
- Випросал Б;
- Санитас;
- Цапсицам ;
- Никофлекс;
- Напхталгин.
Сви наведени лекови имају изразито загревање и аналгетички ефекат који вам омогућује да брзо уклоните карактеристичне симптоме истезања, смањите запаљен процес, вратите нормалну покретљивост зглоба и удова.