Како помоћи тинејџеру да схвати оптимални однос његове висине и тежине без штете по његово здравље? На ова питања научници не дају недвосмислен одговор и нуде многе методе. Размислите о најпопуларнијој - антропометријској табели и индексу телесне масе.
Центална (антропометријска) табела
Табела односа висине и тежине вам омогућава да одредите према старости најприкладније показатеље који одговарају развоју детета.
Табеле за дјевојчице и дјечаке садрже опсеге са просечним стопама раста и тежином адолесцената.
Најбољи резултат је ако су просечна тежина и висина детета. Ако је испод просека, постоји тенденција да заостаје у развоју. Изнад просека - напредак у развоју.
Низак или веома висок степен може бити због индивидуалних развојних карактеристика и одређених поремећаја раста.
Веома ниско или веома висок однос висине (тежине) и старости тинејџера већ је узрок забринутости и обавезне консултације са специјалистом.
Индекс телесне масе (БМИ)
БМИ је развио Национални центар за статистику здравства у Сједињеним Америчким Државама и стекао је значајну популарност у свету.
Прво треба да одредите БМИ по формули односа висине и тежине:
БМИ = (тежина / висина / висина) * 10000
На пример, ако девојка има 19 година, висина је 170 цм, тежина је 60, а затим се користе расположиви подаци за формулу, добијамо:
(60/170/170) * 10000 = 22.
Замењујући овај број у посебну дијагоналу перенила,
Видећемо просечне податке за девојчице адолесцента. Сличне прорачуне се врше за дечаке, али се користи још једна БМИ табела.
Ако индекс односа висине и тежине снажно одступа од просека, то може указати на будућу гојазност или анорексију.
При израчунавању тачног односа висине до тежине, важно је имати у виду да су све методе засноване на просјечним статистичким подацима. Истовремено, сваки тинејџер има своје карактеристике, одређену генетску предиспозицију и под утицајем различитих фактора који утичу на укупни развој.
Истовремено, такви прорачуни могу временом помоћи да се идентификују могућа патологија у развоју детета.
Да се баве откривањем идеалне пропорције паритета пораста тежине и старости - најфасцинантније запослености. Али не заборавите да је главни задатак родитеља да научите тинејџера да прати здрав начин живота и себе.