Које врсте ораха су доступне за дојење?
Треба напоменути да овом производу није забрањено коришћење током лактације. Међутим, у исто вријеме, пре него што је уведе у исхрану, жена треба да пробају пола орах и прати реакцију од мрвица. Ако је одсутан, онда је постепено могуће повећати део. Али доктори не препоручују јести више од 20 г ове деликатесе дневно.
Важно је напоменути да су композиције, као и корисне особине ораха, различите. На пример, боре за борбу током активног дојења су најбоља опција. Имају ниску алергеност, лако се апсорбују од тела, немају иритирајуће дејство на цревима мајке. Уља садржана у кедру, значајно утичу на брзину процеса регенеративних процеса у телу, што је важно за жене у постпартумном периоду. Осим тога, овај орах има добре бактерицидне и антиинфламаторне особине.
Бадем орах, који се користи за дојење, такође је веома користан. Прво, вреди напоменути да савршено помаже у борби против замора, исцрпљености, које су последица недавног порођаја. Ова акција је последица великог броја антиоксиданата, који су присутни у саставу бадема.
Индијски ораши, као и лешник, такође се могу користити у малим количинама током дојења. Међутим, обавезно је осигурати да нема реакције од малих организама.
Не може се помињати само орах, који је најчешћи на европским географским ширинама. Такође можете јести док дојите. У овом случају најбоље је очистити тамну кожу. У овом облику, можете хранити матицу у фрижидеру. Да је потребно у школи.
У сваком случају не треба јести пржене, слане орахе са дојењем. У овом облику, њихова корисна својства су делимично изгубљена.
Које врсте ораха је боље да се не користе приликом лактације?
При дојењу бразилска ораха пожељно није укључена у исхрану. Ствар је у томе што има повећану алергеност. Поред тога, егзотичне врсте могу изазвати алергије код мајке.
Ни у ком случају не би требало јести кикирикије. У суштини то није ни орах, већ плод који припада породици махунарки, јер расте у земљи. Управо ова чињеница објашњава често тровање храном које се јавља након његове употребе. Све због чињенице да често кикирики формирају симбиозу са различитим врстама гљива, што као резултат доводи до негативних посљедица.