Стврдњавање је начин промоције здравља, тестиран током година и потврђен научним теоријама и истраживањима. Тело новорођенчади има високу прилагодљивост, тако да је очвршћавање мале деце најефикасније.
Како да почнемо смањивати дете?
Суштина очвршћавања је константна промена температуре околине, што доприноси повећању адаптивних способности тела. Системско очвршћавање новорођенчади даје следеће позитивне резултате:
- формирање условљених рефлекса који доприносе прилагођавању организма променљивим условима животне средине;
- побољшање метаболизма, циркулације;
- висока отпорност на болести;
- добар апетит, здрав сан.
Позитивни ефекат отврдњавања може се постићи само уз доследно поштовање правила каљења деце:
- Индивидуални приступ . Посебно пажљиво треба обављати каљење дјеце до једне године. Започети одговарајуће процедуре треба започети само када је дијете апсолутно здраво. Такође треба узети у обзир емоционално стање бебе, немојте бити нервозни, подржавати га у сваком погледу и одвлачити га са песмама и распродаје. Мирно стање и весело расположење родитеља биће пренето на бебу. Ако дијете одговори на све покушаје опуштања уз насилан позив и друге знаке незадовољства, почетак здравствених процедура треба одложити.
- Градуалност . Пре него што почнете да уздигнете дете, требало би да се упознате са основним методама и принципима поступка, следећи редослед. Немојте одмах потопити бебу у ледену воду или извадити под жарком жарко сунца. Очекивани резултат ће само постепено промијенити температуру воде и ваздуха.
- Регуларност . Само ефикасно ће бити свакодневно опуштање, без обзира на сезону. Ако завршетак отврдњавања за период који прелази 5 дана, условни рефлекси који су одговорни за прилагођавање условима животне средине мењају, прво ослабе, а затим потпуно нестану.
Пре него што почнете да успорите новорођенчад, треба да будете сигурни да он нема контраиндикације за такве процедуре. То укључује:
- поремећаји спавања;
- поремећаји дигестивног система;
- респираторне болести;
- повишена телесна температура.
Методе каљења деце
1. Каљење деце кроз ваздух . Поступци за гашење ваздуха укључују:
- ходање код новорођенчета. Да би почео ходати са клинцем, могуће је након достизања старости две недеље на температури од најмање 10-12 ° Ц. Време хода треба експоненцијално повећати, почевши од 15 минута дневно. Касније, када је дете навикнуто на хладан ваздух, можете с њим ходати у скоро сваком лошем времену;
- спавај у ваздуху. На отвореном новорођенче брзо заспи и спава много чврсто. Најважније, са вјетром и падавинама, сигурно га покријете са ћебе, заштитите инвалидска колица помоћу хаубе.
До 6 месеци, дете може спавати на температури до -10 ° Ц, након пола године - на -15 ° Ц.
За ношење новорођенчета важно је не само дозволити хипотермију, већ и прегревање. Дакле, до шест месеци да бисте обучили дијете требате на исти начин као и сами плус један слој, након шест мјесеци - баш као и ти. У хладу, дете треба ставити у колица у посебном топлом пешачком омоту или завити у одећу од вуне.
- ваздушне купке. Може се спровести како у затвореном, тако иу отвореном простору, али с условом проналаска детета у сенци и добре заштите вјетра.
2. Каљење са водом . Предност је у томе што се такво отврдњавање може извести без гледања на временске услове, мијењајући само температуру воде. Почети ојачавање новорођенчади са водом треба да буде од два месеца, постепено - 1 степен сваких два дана, спуштајући температуру приликом прања и прања.
Онда можете отићи на трљање бебе, од 9 месеци до одмрзавања.