Често након порођаја, даме се питају како сузити вагину. О томе нема ничег чудног, временом зидови вагине постају мање еластични, а мишићи - мрачни. Наравно, и задовољство сексом, које добијају оба партнера, постаје мање. Међутим, неке од нултипарозних жена такође су заинтересоване за сужење вагине, јер је њихова вагина широка по природи, што такође ствара непријатности у интимним односима, не само физичким, већ и психолошким. Мушкарци, провели ноћ са таквом девојком, мисле да се број својих сексуалних партнера на прстима обе руке не може рачунати. Па, ко је задовољан овим ставом од партнера? Дакле, схватимо како можете смањити величину вагине.
Како учинити вагину мања: гелови и креме
Савремена фармакологија није могла да прође овако занимљивим проблемом и измислила је свој одговор на питање како смањити улаз у вагину. Значи низ средстава који сужавају вагину. Обично се масти за хелиум примењују 10-15 минута пре сексуалног контакта, тако да активне супстанце имају времена за деловање.
Такође можете сузити вагину и уз помоћ људских лекова. Као што је кантовање храста и инфузија, укључујући његов екстракт. На пример, овде је састав: лимун, свјежа мета, листови храста и суво црвено вино (пропорције 1: 1: 2: 10). Сви састојци су помешани, инсистирају недељу на тамном топлом мјесту и филтер. У овој инфузији, влажне тампоне и убризгати у вагину, најпре 1-3 сата да проверите алергијску реакцију, а затим оставите целу ноћ.
Али морате запамтити да вагиналне палице, креме и фоликуларни лекови могу значајно смањити мишиће, што ће изазвати бол у доњем делу стомака и доњем леђима. Поред тога, морате схватити да помоћу гела након порођаја можете смањити величину вагине, али учинити је оним малим колико пре трудноће не ради. Ова мера је погодна само ако не постоји озбиљна истезања и мишићна атрофија.
Како смањити величину вагине након порођаја?
Као што је већ поменуто, смањење вагине у кратком времену ће помоћи кремама, али да се вратите у облик након порођаја, треба посветити пажњу тренирању мишића вагине. Поред тога, таква обука је добра превенција смањења карлице.
Изведите следеће вежбе, познате и као Кегел гимнастика.
Мишеви који се користе приликом покушаја заустављања мокрења се обучавају. Прво покушајте да их напете не током мокраће. Ако се све испостави, пређите на следеће вежбе:
- Полако напните ове мишиће и држите их у оваквом стању колико год можете. Онда се полако опустите.
- Исеците благо вагиналне мишиће, останите у овом стању 5 секунди. Затим се опустите и поново 5 секунди, стисните мишиће, али нешто јаче од претходног времена. Поновите ову вежбу док не схватите да више не можете стиснути мишиће. После овога, сваки пут напрезати мишиће нешто слабије од претходног.
- Исеците мишиће вагине, брзо их опустите и одмах их исећи. Алтернативно контракцију и опуштање мишића које су вам потребне што је брже могуће.
- Мало напетост, као да желите да извучете нешто из вагине. Превише за то није неопходно.
- Да повећају ефикасност вјежби које раде са вагиналним лоптицама. Обавите све вежбе сваког дана све до стања лаганог замора. У будућности ће се број часова морати смањити на 3-5 недељно.
Поред Кегелове гимнастике, ова вјежба се користи за јачање мишића вагине. Полазна позиција је рамка на раменима, дрво безе. Са ове позиције, ноге треба глатко и полако разређивати са стране. Прво, размак између њих можда није велика. Тада ноге се такође морају споро спуштати. Поновити вежбање треба да буде 2-4 минута на самом почетку сесије, онда се време повећава на 5-10 минута.