Како се навијати или волети? Постоји ли универзални начин? Ако је био, сви су били једнако весели, али не бојте се лошег расположења или туга - такође су потребни за лични раст и свест о њиховим осећањима. Лоше, када се тужно расположење затеже.
Како се разведрити када је у нули?
Мрачни периоди су на свакој особи, и постоји питање како подићи расположење уколико је све лоше? За почетак, важно је схватити да је сада тако, али ово је привремени период, и увијек постоји излаз, дајте себи неко вријеме у овом расположењу, али немојте се заглавити. Ако не можете сами да се носите, важно је питати своје пријатеље и рођаке за помоћ и покушати да покушате на различите начине.
Како се развеселити код куће?
Кућне послове и свакодневне рутине ће свима ући у очајање, али то не треба оставити на случајност. Како се брзо развијати код куће, на начине:
- Током процеса чишћења укључите музику и додајте кретање, ипак је добро пјевати заједно с њим;
- извршити ревизију и избацити све отпатке из куће, дистрибуирати непотребну одјећу или изаћи на улицу, па добити мјесто за нову одјећу и ово је изговор за куповину;
- да преуреди предмете за домаћинство;
- кувати укусно јело;
- купити се пеном, ароматичним уљима и упалити свеће.
Колико брзо се бавите на послу?
Како се брзо развијати у рутини радног дана како бисте осјетили раст енергије и жељу да се крећете, постоје неколико начина:
- ставите наруџбину на радну површину;
- свака 2 сата да се додели 5 - 10 минута за лагано загревање, тело је тешко бити у једној замрзнутој позицији;
- Ако је кабинет у једној употреби, можете укључити своју омиљену музичку позадину;
- пити чај, кафу са колегама, разговарати о занимљивим темама.
Начини да се разведримо
Како се брзо обрадовати брзо? Постоји много начина и сви раде своје ствари, али постоје универзални начини подизања расположења:
- гледање сама или са пријатељима комедије и филмова са душом;
- запошљавање било које врсте креативности, спорта;
- слушање ваше омиљене музике;
- читајући занимљиве књиге.
Музика која развесељује
Како се развеселити ако различити начини не раде? Ово се може учинити врло лако, уз помоћ ваше омиљене музике. Ако је спремна, време је да промени своју листу песама. Како да подигнете своје расположење? Да бисте то урадили, морате укључити плејер или радио и почети да се крећете на време са музиком, тело ће вам рећи како да покренете мали рад, али ако сте превише лијени , можете се удобно усредсредити у кревет и уронити се у саслушање. Музика која побољшава расположење:
- Амбер Рун - урагана;
- Марк Мотхерсбаугх - Планет Сацаар;
- Раи Паркер - Гхостбустерс;
- Сурвивор - Еие Оф Тхе Тигер;
- Блок Парти - Још се сећам;
- Паул Ван Дик - за анђео;
- Ангелс & Аирвавес - Све је у магији;
- Кери Хилсон - Волим;
- Алек Адаир - Маке Ме Феел Беттер;
- Болиер & Редондо феат. Биттер`с Кисс - Лост Фоунд.
Филмови који се разведри
Како се развеселити ако је покварена с љубављу са вољеном особом, или се ствари не одвијају глатко на послу или у послу? Можете гледати филм о релевантној теми, где хероји, превазилажење свих потешкоћа, суочавање и постајање јаче, боље и лепше, или комедије о којима не морате размишљати, али само дозволите себи да се смејете. Најбољи филмови за подизање расположења:
- " Добра година ". Мак је успешан берзански брокер, тврд и циничан, живи у Лондону, апсорбован у његовом раду. Неочекивано долазе вести о смрти његовог ујака, који је живео у Прованси и увео Макс уместо свог оца. Мак наслиједио винарију његовог ујака и како би ријешио породична питања одлази у Провансу, гдје се његов живот током недеље радикално мијења.
- " Лаке Хоусе ". Филм са неупоредивим Кеану Реевес и Сандра Буллоцк ће се развеселити јер показује љубав надмашујући границе времена и простора.
- Адвентурес оф Паддингтон . Авантуре необичног медведа, који су дошли из џунгле у Лондон, учинит ће и најсмртоноснијег осмеха, филм се препоручује за гледање у породицу.
- " Живот не може бити досадан / Зиндаги На Милеги Добара ". Светла индијска комедија о три путујућа пријатеља, са плесовима и спектакуларним пејзажима.
- " Гола истина ." Она је рафинирани, интелигентни ТВ водитељ, и она има два проблема: рејтинг програма пада и нема среће са мушкарцима. И онда се појављује, коментатор, који јој је додељен да подигне рејтинг. Он је непринципијелан, циничан и дрски, али његова харизма окупља гледаоце, а он је и познавалац односа мушкараца и жена.
Фразе које подижу расположење
Расположење - то је као време, често се мења, посебно код жена. У савременом свету, стварна комуникација замењује виртуелном, а ово такође има своје недостатке, јер када је стање меланхолија и туга, тешко је пренети своје емоције помоћу гаџета. Да, тужни емотикони се могу послати, али топлина присуства вољеног није отказана, а шта да ради, како подићи допис особу?
Можете му послати песме које подижу расположење или подстичу фразе, боље је ако су у својим ријечима и свим срцем, али можете користити обе ријечи мислиоца или из својих омиљених књига и филмова:
- Облаци су потребни да бисте више уживали у сунцу!
- Диван живот почиње лепим и радосним мислима!
- Руке жене нису сузе, већ њен осмех!
- Насмешивши лоше време, то значи да се њен осмех назове у облику сунца иза облака.
- Добро расположење мора бити болесно, тако да можете да заразите друге око себе.
Књиге које подижу расположење
Како можете да се разведрите ако нема снаге да учините нешто и почнете да правите и испустите руке. Читање добре литературе увек је имало благотворно дејство на тело. Можда је време да се опустите и однесете читањем једноставне и пријатне књиге, где главни ликови падају у комичне или тешке животне ситуације и излазе из њих достојанствено, постају јачи и лепши? Књиге за подизање расположења:
- " Дневник Бриџит Џонса " Х. Фиелдинг. Јунакиња књиге, Бридгет, весела дјевојка пише све своје тугове, искуства, вјерује му као пријатеља њеној души у свом дневнику. Бриџет пада у различите врсте везивања, које би други оштетили и пали у оскудицу, али Бриџит наставља са срећом.
- " Вино од маслачака " Р. Брадбури. Међу читаоцима овог бестселера сматра се најпоситивнија и популарнија. Сочне и мирисне боје лета, испуњене сунчаном топлином и аутобиографским догађајима, чине се да се осмехујете и развеселите.
- " Три у броду, не рачунајући пса " Јерома К. Јерома. Три мушкарца и пас са њима одлазе на брод у Темзу, иако немају вјештине за руковање бродом. Хероји пада у различите смијешне ситуације.
- " Дона Флор и њени два мужа " Ј. Амадоу. Бразилски карневали, трачеви, разговори, а у центру је чувени кувар, обојица чији брак јој није донео жену срећу, али ако и обоје мало узму ...
- " Анђео у ваздуху " Л. МцЦроссан. Лака и ваздушна романса о томе како љубав оживљава, а не увек ствари које почињу неуспјешно довести до катастрофе, напротив, покушава ући нешто чудно, што се дешава главном карактеру, радио презентеру.
Производи који се разведри
Најјефтиније задовољство за особу је храна. Женски гласноговорници знају да чоколада развесељује за неколико минута, због чињенице да пасуљ какаа садржи супстанцу триптофан, која утиче на производњу хормона радости. Да, шта да кажем, на примјер, када је вријеме изван прозора кишовито, узрокује меланхолију, или нема кога да разговара? Потребно је користити рецепторе: мирис, додир и укус.
Који производи можете да се развеселите:
- банане - најпознатији воћни антидепресиви, богати серотонином, калијумом, витамином Б6 и алкалоидним хормоном - све ове супстанце изазивају жестину радости и еуфорије;
- сир - садржи корисне аминокиселине тирамин, фенилетиламин, чији недостатак узрокује слезину;
- Нутс - корисно лечење које садржи Б6, омега-3, триптофан и селен;
- риба црвених сорти се сматра једним од најмоћнијих антидепресива, обогаћен омега-3 масним киселинама;
- јаја - у једној јајци једна остава остатка корисних супстанци за добро координиран рад организма као целине и као резултат - добар је расположење.
Како се развеселити момка?
Како се развеселити вољени или пријатељ? Јака половина човечанства у основи толерише све у тишини, а човек не може показати лоше расположење, јер "момци не плачу!", Али и они се моле и трпе. Начини да се разведри мушкарца:
- да би било јасно да су спремни да га слушају;
- запамтите нешто угодно из заједничког времена;
- тактилни контакт (загрљај, пат);
- позовите да одете негде;
- направите изненађење (ново лијепо доње рубље , вечера с свечама).
Како се развеселити девојка?
Жене су једноставније, они су по својој природи врло емотивне и охрабрујуће речи које подижу расположење за девојку искрено речено и са увјерењем да ће све на боље бити најбоља терапија, понекад вам је потребан прслук у којем ће ожалошћено расположење дјевојке оживити. Како се разведрити - овде можете показати своју машту. На пример, можете организирати пижама забаву гледањем филмова на романтичној теми или на љубазан начин да опере камење непријатеље.
Како развеселити пријатеља?
Како подићи расположење особе презентовано је на много начина, али увек морате да се ослоните на свој унутрашњи мир, јер не морате увек да се трудите да побољшате своје расположење, свакако, лагана туга као и осећај, такође је потребно. Како дискретно и ненаметљиво подићи расположење? Питајте пријатеља шта би он желио да постигне, ако су били у добрим духовима, нека претпостављају и погледају на одговор, шта може помоћи.