Због недостатка женских полних хормона у телу, праћених непријатним симптомима, жене почињу да брину о свом здрављу. Да би се избегли проблеми повезани са недостатком хормона, препоручује се да се тестови обављају на време . Плус, требало би да пратите неке препоруке за нормализацију равнотеже.
Како повећати женске хормоне?
- За почетак једите уравнотежено. У вашој исхрани мора увек бити сезонско поврће и воће, месо, риба и морски плодови, житарице и житарице.
- Пијте што више воде.
- Добијете добар комплекс витамина.
- Избегавајте ситуације које узрокују стрес.
- Иди у спорт. Није важно шта сте изабрали: јога или теретану, или само плес. Физичка активност "буди" јајнике, и повећавају производњу сексуалних хормона. И број ће постати много бољи.
- Нека ваш животни стил коначно постане здрав: заборави цигарете и алкохол.
Ако сте заинтересовани за подизање нивоа женских хормона помоћу народних лекова, можете одабрати украсе хмељке или колекцију липа и листова менте.
Ако је питање таквог женског хормона као естрогена, само стручњак треба да одлучи како да га побољша. У случају самотретања, постоји ризик од заразе тумор.
Ако резултати тестова показују недостатак женских хормона, немојте паничити. Ако се поштује правилан третман који прописује гинеколог, после неколико месеци функције јајника ће се вратити у нормалу.
Сада знате са основним принципима како повећати производњу женских хормона. Ако имате додатних питања, молимо контактирајте специјалисте - само на основу збирке ваше историје и сродних анализа, можете дати више конкретних препорука.