Немогуће је недвосмислено процијенити корист или штету од опекотина од сунца за труднице . Има и позитивне и негативне стране.
Корисни ефекти сунчеве светлости
Акција ултраљубичастих зрака доприноси производњи витамина Д. Витамин Д је неопходан да тело асимилује калцијум и фосфор, што утиче на формирање костног система. Сунчеви зраци имају антидепресивни ефекат, повећавају расположење. Под њиховом акцијом, повећан је имунитет и отпор организма на вирус. Ултравиолет смањује акне.
Сигурно сунчање
Сунчање током трудноће није штетно током неактивног сунца, до 10 сати и после 18 сати. У овом тренутку, сунчање није контраиндиковано за труднице, јер се смањује ризик од сунца и топлоте.
За почетак сунчања трудница могуће је примати мале дозе ултраљубичастог зрака које се надгледају количином времена проведеног на сунцу. 5-10 минута у првих 1-3 дана - сасвим довољно. Повећајте време проведено на сунцу, потребно је постепено, достићи 1 сат дневно.
У трудноћи, можете се сунчати, користећи само сунчано средство, што ће спречити појаву опекотина на кожи. Не заборавите на шешир, наочаре за сунце и пешкир на стомаку. Можете да покријете стомак помоћу лаганог листа, штитећи дете од прекомерног прегревања. Неопходно је да се периодично купате и одете у хладовину, пијте доста воде, јер остајање на сунцу промовише дехидрацију.
Нежељени ефекти опекотина од сунца
Ако тачан начин боравка на отвореном сунцу може нанети штету себи и будућој беби. Непожељно се сунчати на раној и касној трудноћи, јер високе температуре и сунчева светлост могу довести до превременог порођаја, нарочито ако је жена имала пријетњу од побачаја. Велике дозе ултраљубичастог зрачења утичу на настанак нервног система, па је важно ограничити вријеме проведено у активном сунцу трудне жене.
Може ли се или не може трудна жена сунчати у соларијуму?
Сунчев у соларијуму - вештачки облик добивања ултраљубичастог. Доза ултравиолета добијена у соларијуму може бити већа од оне коју добије природно.
У соларијуму и на отвореном сунцу труднице треба искључити када:
- патологија кардиоваскуларног система;
- дијабетес мелитус;
- мастопатија;
- акутне кожне болести;
- поремећаји у штитној жлезди;
- болести крви;
- опасност од побачаја у раним фазама .