Свакако, свака мајка се суочила са проблемом када дете не жели да заспи. "Како ставити дете на спавање, и зашто дете не спава" - ова питања забрињавају многе родитеље. Ако дете не спава добро, то значи да се не одмара, што може довести до нежељених посљедица. Према томе, сваки родитељ жели да дете спава мирно ноћу. Нудимо неколико савета како научити дијете да спава ноћу.
Дјечији спавање значајно варира у зависности од старости бебе. Ово је последица не само узраста, већ и начина исхране, специфичности структуре нервног система и добробити детета.
Спавање код новорођенчади
У првим месецима живота, беба се буди када жели да једе. Дјечији сан може трајати 10-20 минута и може трајати до 6 сати. Код дјеце која су дојила, овај режим је више регулисан него код дјеце која су због једног или другог разлога одбађена од дојке мајке. У сваком случају, без обзира колико дуго дечији спавање траје, није вредно бубити бебу.
Да би дете било боље ноћу, потребно је направити одговарајућу атмосферу у просторији - елиминисати буку кућних апарата и заврнути прозоре. Пре него што ставите бебу у кревет, треба мало да се потресати на руке, а затим ставите кревиште. Дјечији креветац треба да буде у родитељској спаваћој соби, онда ће беба осетити блискост мајке и мирно спавати.
Спавање детета за пола године
Што је старија беба, то је више мобилни. Са узрастом, период спавања код деце се смањује. У доби од шест месеци се дете манифестује као прво невољност да се креже у кревет. У то време, родитељи почињу да се питају: "Како научити дијете да спава ноћу?"
Пре свега, треба да направите ритуал стављања детета у кревет. Ово се може купати пре спавања или слушања дечије музике. Важно је да се дете постепено навикне на чињеницу да након ове процедуре следи сан.
Спава након годину дана
Када се беба окрене годину дана, режим сна се значајно мења. У већини случајева, беба спава 3 пута дневно - 11-12 сати ноћу и 1.5 сата дневно. У овом узрасту, клинац постаје још активнији и поступак спавања, у неким случајевима, захтева много времена.
Деца у овом добу боље спавају под мајчинским певањем. Најбоље је свакодневно пјевати исту песму. Такође, дијете мора извести режим и истовремено га поставити у кревет. Веома је важно посматрати мирну атмосферу у соби - искључити телевизор сат времена пре спавања и прећи са активних игара на опуштеније. Прво пола сата дијете спава врло осјетљиво, тако да је важно посматрати тишину у овом тренутку, како не би га пробудили.
Спавање детета за две године
У доби од две године, нека деца почињу да активно протестују против спавања током дана. Пре него што је дијете спавало у току дана, он би требао прочитати књигу и лагати с њим. Ако се дању заснива на спавање узрокује сузе у дјетету, боље је не тражити одговор на питање "Зашто дијете не спава?", Али да откаже дневни сан и не повреди бебу. Уместо дневног сна, беба је боље ставити 2 сата раније у вечерњим сатима, а после вечере само се опустити, играти мирну игру или читати књигу.
Спавање детета за три године
Ако дете оде у вртић за три године, онда, по правилу, нема проблема са дневним спавањем. Ако постоји проблем са ноћним сном, онда је неопходно променити сам став детета да спавава - да му представи ноћни сан, као нешто изузетно важно. Нудимо неколико препорука о томе шта да радимо ако дијете не спава:
- ако се дете плаши мрака, увек остави ноћну светлост у својој соби;
- ако је време за спавање, а беба не иде у кревет, "ставите своје омиљене играчке у кревет";
- Немојте се свађати са дететом пре спавања - не може да заспи дуго.
Постоје различите књиге и савети од психолога како да се уверите да дете спава боље (на пример, књига "100 начина за стављање дјетета у спавање"). Најважније је да дете треба да се осећа заштићеним и увек осећа блискост своје мајке, чак и ако спава у другој соби.