Гимнастика за децу

Одређивање спортова је посебно корисно за децу, јер они доприносе јачању здравља дететовог тела и помажу да се то постигне складније. Избор спортских секција данас је огроман, али можда је најпопуларнија за дјецу гимнастика, што је основа физичког развоја.

Зашто гимнастика?

Већина родитеља дају деци спортским клубовима са идејом да можда у будућности постане олимпијски шампион. Међутим, према статистикама, од милион људи који се баве спортом, само један постаје светски шампион, а од хиљаду шампиона Европе. Према томе, не очекујте да ће ваше дете доћи до таквих висина. Али немојте бити узнемирени, јер, као што знате, сјајан спорт је увијек трауматичан, потребно је огромно времена и труда, а не свима, и родитељима и дјететом, то може учинити.

Главна предност за децу из гимнастике је побољшање физичке способности, која неће бити сувишна, посебно за момке.

У којој доби можете започети гимнастику?

Према многим медицинским лекарима, у школи гимнастике је могуће похађати часове од 4-5 година. До овог тренутка, људски мишићно-скелетни систем постаје отпорнији на стални физички стрес.

Започните часове са општим физичким развојем детета. Истовремено, посебна пажња посвећена је развоју координације, снаге и, наравно, флексибилности. Овај спорт је онај који вам омогућава да развијете дете и откривате његову способност да се бавите спортом уопште.

Тек након што је почетник спортиста нашао потребну физичку форму, иди на извођење гимнастичких вежби. Пример таквог може бити подршка скоковима, преокретима у ваздуху и другим акробатским елементима који најобичнији људи изгледају неизвјесни. Међутим, такве гимнастичке вежбе биле су основа физичког образовања још у античкој Грчкој. Штавише, у 19. веку овај спорт је укључен у програм Олимпијских игара.

Могу ли да радим гимнастику за девојчице?

Генерално се верује да је дечији део гимнастике намијењен првенствено само дечацима. Константна физичка активност, комплексне гимнастичке вежбе нису на снази за већину девојака. Међутим, могу се наћи у свакој групи гимнастике за децу, а оне се баве спортом на пару са дечацима. Дакле, све зависи од иницијалне физичке обуке и способности детета у овом спорту.

Како се одржавају наставе?

По правилу, класе у младим групама се одржавају у облику игре и подсећају на опћу физичку обуку. Истовремено, нагласак се ставља на вежбе које су дизајниране да формирају физичке квалитете детета, као што су флексибилност и издржљивост.

Приближно 7 година, тренер одржава први преглед. Неки момци само изгубе интересовање за ову врсту часова и схвате да спорти нису њихов елемент. Као резултат тога, само деца која им је стварно потребна настављају да играју спорт.

Главни задатак тренера у овој фази је пружити дјетету прилику да се правилно развије без нарушавања његовог здравља. Као резултат таквих активности, тинејџер ће постати јачи, издржљивији, јачи и храбрији, у поређењу са својим вршњацима.

Дакле, спорт у животу детета је од великог значаја. Захваљујуци њему, он постаје храбрији и осеца се у круг својих пријатеља. За неку децу, спорт у будућности постаје занимање и омиљена занимања, која не само да пружа добро здравље, већ и извор прихода.