За шта је респираторна гимнастика?
Међутим, едукатори и доктори вртића ће вам рећи да је циљ респираторне гимнастике у вртићу да научите деци како да дишу, јер по статистикама 9 од 10 деце не знају како да то раде. Поред тога, са правилним дисањем, цело тело је обогаћено кисеоником, пошто је све "покварено" ваздух ослобођено од плућа. Ако бебица правилно дише, то ће му помоћи да се лакше бори са различитим болестима: прехладом, пнеумонијом, астмом итд. Такође, беба ће увек бити у добром расположењу, неће се жалити на главобоље.
Респираторна гимнастика у вртићу се боље троши на начине игре. Дакле, деца ће брже научити исправно дисање и биће много интересантније да се удара, као воз или гуза, као гуска.
Један од аутора ове гимнастике, Воробиова М., у својим приручницима наводи да је најважнији елемент правилног дисања дубок и гладак дах кроз нос. А излаз може бити другачији: безшумни и не, али увек кроз уста.
Скрећемо вам пажњу комплекс респираторне гимнастике у вртићу, развијен методом Воробиева М. (свака вежба се врши три пута):
Фрогги
Едукатор: Момци, покажите како жаба изгледа?
Деца: деца нежно удишу, надју образе и полако издахну, тихо.
Локомотива
Едукатор: Момци, како вози локомотива?
Деца: деца нежно удахну, почињу да тече један за другим и раде, кажу: "Ту-ту." Руке су јој савијене на лактовима.
Гослинг
Едукатор: Момци, покажите ми како говори гослинг?
Деца: деца нежно удахну, стају на прстима и подигну руке горе (као да су крила подигнута). Приликом излагања спуштају ручке и кажу: "Ха-ха-ха."
Херон
Едукатор: Момци, покажите како је чапља кошта?
Деца: деца нежно удахну, једна нога се савија на колену и подигнута. Они стоје равно неколико секунди, руке су раздвојене. Приликом излагања спуштају ручке и ногу.
Гладан вук куб
Едукатор: Момци, зима је и сада је гладан вук. Покажите ми како дише?
Деца: деца нежно удахну, стомак се надахњује што је више могуће. При издаху, момци могу што више да привлаче стомак. Врло је важно да се уверите да ли дјеца то правилно раде.
Росе и маслачак
Едукатор: Момци, у једној руци имате ружу, ау другом маслачак. Покажите ми како да осетим ружу и како да ударим маслачак?
Деца: деца нежно извлаче удах са дршке у којој имају ружу. Издужите снажно на ту руку, где имају маслачак, као да га дува.
Још један добро познати аутор вјежбања дисања је Стрелникова АН. Дисемска гимнастика Стрелникове у вртићу почела је бити уведена још седамдесетих година прошлог века. Њена техника била је да се усредсредила на дубоки дах, и издахнуо третиран као природну реакцију тела на удах.
Шта могу да користим за респираторну гимнастику?
Предности за респираторну гимнастику у вртићу могу се купити у продавницама. Такође, овде можете пронаћи различите атрибуте за вођење часова - ово су шарене звиждаљене звиждаче и млинови за брушење брашна. И можете их сами направити. Најчешће међу њима:
рамена са пахуљицама; - цвјетни грамофон;
- Гатес и лопта за играње фудбала;
- лептир на нитима.
Коришћењем ових ставки дозвољава вам да научите како да дишете у облику игре: удахните кроз нос, издахните кроз уста, на пример на пахуљицама, тако да пада ручице и слично.
Дакле, закључак се каже: респираторна гимнастика за децу је врло корисна ствар. Водите га у игривом облику и са интересантним, шареним приручницима и мрвама ће вам бити захвалан за то.