Са ПМС - пременструалним синдромом - око 75% жена се суочава, а 5% овог комплекса симптома има изражен карактер и узрокује смањене перформансе, проблеме у породичном животу. Размотрите шта је повезано са ПМС-ом, симптомима, могућностима рељефа и методама лијечења ове патологије.
Пременструални синдром - шта је ово код жена?
Шта је ПМС код девојчица и жена, не само да су заинтересовани за прави секс, већ и мушкарци који су сигурно чули ова "три страшна писма", али не разумију суштину и узроке ове појаве. Овај израз односи се на скуп непријатних симптома које неке жене доживе сваког месеца пре почетка менструације.
Када почиње пременструални синдром?
Не може се сигурно рећи, ПМС колико дана пре почетка месеца. Овај сложени комплекс симптома, који карактерише одређена цикличност, подлеже појединачном менструалном циклусу одређене жене, девојке. Тако, код неких људи, појава манифестација нелагодности примећује се 2-3 дана пре "црвених дана", у другим - раније, за 5-7-10 дана.
Колико дуго траје предменструални синдром?
Трајање ПМС код жена је веома различито, не само у вријеме пре почетка менструације. У неким случајевима, симптоматологија одмах зауставља, чим почиње менструација, у другим случајевима синдром траје до краја критичних дана. Поред тога, код већине жена, ПМС има симптоме и за неколико дана након завршетка менструације. Примјећује се да у старијим годинама постоји тежа симптоматологија и продужени ток предменструалног синдрома.
Узроци предменструалног синдрома
Женска болест пре критичних дана дуго су проучавали лекари, а ако су га исцелитељи претходно повезали са лунарним фазама, у овом тренутку су вреве тајности благо отворене. Истовремено, ниједно савремено истраживање не може дати тачне разлоге због којих се јавља предменструални синдром. Постоје само теорије његовог изгледа, од којих неки повезују ПМС са кршењем равнотеже воде и соли, други - са алергијским реакцијама (прогестерону), другим - са психосоматским феноменима, итд.
Већина присталица хормонске теорије појављивања симптоматског комплекса који се разматра. Према томе, ПМС је повезан са флуктуацијама хормонске позадине у другој фази менструалног циклуса, као и са посебностима метаболизма полних хормона у централном нервном систему. Ово узрокује различите поремећаје у делу вегетативног, нервног, ендокриног и других система.
Поред тога, постоји бројни фактори, у присуству којих се појављује ризик да се знаци предменструалног синдрома код жена повећавају. То укључује:
- смештај у метрополи;
- ментални рад;
- недостатак физичке активности;
- ниска телесна тежина;
- стрес;
- одсуство трудноће;
- честе трудноће;
- гинеколошка хирургија;
- краниоцеребрална траума, итд.
Предменструални синдром - симптоми
У зависности од тога како се предменструални синдром манифестује, класификује се у четири клиничке форме. Размотрите које симптоме ПМС код жена су инхерентне у сваком од ових облика:
Нервно-психички облик је најчешћи, утиче на више од 40% жена са овом патологијом. Главне манифестације укључују:
- емоционална ексцитабилност (кратки темперамент, раздражљивост, агресивност);
- депресивност;
- незадовољство;
- теарфулнесс;
- јака слабост;
- укоченост удова;
- прекомерна осјетљивост на звукове, мирисе;
- надутост;
- дојење.
Цефалгични облик је други најчешћи, карактерише се често тешким током, акутним релапсима. Она показује такве знакове:
- главобоље (често пулсирајуће, локализоване у темпоралном региону);
- вртоглавица;
- бол у срцу;
- немотивисана депресивна држава;
- отицање млечних жлезда;
- повећано знојење .
Едем је повезан са задржавањем течности у ткивима тела у завршној фази менструалног циклуса. У овом случају, преовлађујући симптоми су следећи:
- оток лица;
- отицање руку и стопала;
- знојење;
- нежност дојке;
- надимање;
- свраб;
- општа слабост.
Облик цирруса је риједак али изузетно тешки ток ПМС-а, који карактерише вечерњи или ноћни напади са следећим симптомима:
- повећан крвни притисак ;
- бол у глави;
- утрнутост руку и стопала;
- дрхте;
- осећај чврстоће у грудима;
- неправилан откуцај срца;
- појављивање страха од смрти;
- снажна потреба за уринирањем са великим уринирањем.
Наведена симптоматологија се јавља код ПМС-а на позадини одсуства било какве органске патологије и практично нестаје након неког времена. Поред тога, постоје атипични облици синдрома, а често жене пријављују појаву таквих симптома:
- поспаност;
- несаница;
- абдоминални бол;
- повећана телесна температура;
- повраћање;
- недостатак апетита;
- повећан апетит итд.
Како разликовати пременструални синдром из трудноће?
У неким случајевима, појављивање непријатних симптома чини жену да размишља шта је иза њих - ПМС или трудноћа. У зависности, такве манифестације се могу осетити, као и пре менструације, и могу се појавити приближно у исто време циклуса. Одређивање разлике није лако, али то је могуће. Обратите пажњу на трајање симптоматике - када се појави трудноћа, необични симптоми се посматрају дуго, а не неколико дана, као код ПМС-а.
Изрази све врсте сумње да ће помоћи експресивним тестовима и тестовима за трудноћу. Када је прошло више од 5 недеља од последњег менструалног периода, могуће је утврдити да ли је дошло до концепције, користећи кућну тестну траку уроњену у део урина. Након 4-5 дана након кашњења у менструацији, допуштено је донирати крв како би се одредила трудноћа, што је осетљивији метод.
ПСИ бол
Знаци ПМС-а у већини случајева укључују болове различите локализације и интензитета, које се могу осјетити изоловано или присутно у комплексу. Ово је често:
- главобоље;
- нежност млечних жлезда;
- повлачење болова у доњем делу стомака;
- цртање болова у лумбалној регији.
ПМС - шта да радиш?
Третман пременструалног синдрома је потребан ако симптоми ПМС-а значајно утичу на животну активност, узрокују озбиљне физичке нелагодности, нарушавају односе са другима. Да би установио дијагнозу и разликовао га са другим патологијама, лекар ће морати пажљиво проучити историју пацијента. Периодичност напада на ПМС, њихова повезаност са менструалним циклусом је од највеће важности. У дијагностичке сврхе могу се додијелити сљедеће:
- тест крви за сексуалне хормоне у две фазе циклуса;
- мамографија;
- електроенцефалографија;
- консултација неуролога;
- испитивање психијатра;
- контролу количине урее која је одвојена;
- контрола крвног притиска итд.
Како се олакшати пременструални синдром?
Када постоји предменструални синдром, симптоми код адолесцената и код одраслих жена могу значајно да варирају и имају различит интензитет, али у сваком случају, можете барем нешто побољшати стање код куће. Да бисте то урадили, морате прилагодити свој начин живота. Користите следеће препоруке, покушавајући да их посматрате не само у предменструалним данима, већ и увек:
- Осигурајте пун сан.
- Минимизирајте количину стреса.
- Пратите ниво менталног оптерећења.
- Повећајте свакодневну физичку активност (шетајте више, идите за спорт, плес, итд.).
- Одбијте лоше навике.
- Минимизирајте употребу кофеинских пића.
- Ограничите употребу соли.
- Редовно се сексајте.
- Елиминишите изненадне промјене у климатским условима.
- Узмите витаминске и минералне комплексе у току.
Како се решити пременструалног синдрома?
У питању начина лечења пременструалног синдрома, добри резултати показују не-лековите методе, међу којима су:
- масажа;
- медицинска купка;
- ваздушне купке;
- аеробна вјежба.
Одређену улогу играју релаксационе сесије, јога, технике дисања, медитација, ароматерапија. Ове технике истовремено помажу у смањивању физичког стреса, нормализацији психоемотионалног стања. Постоје посебни комплекси асанаса који се користе за различите облике и симптоме ПМС-а. Искусни можете наћи на тај начин како бисте спречили или смањили непријатне појаве које најбоље помажу.
Предменструални синдром - лечење, лекови
Уз болне манифестације ПМС-а, могу се препоручити симптоматски лекови. У зависности од облика у којој пременструални синдром стиче, лекови се прописују следеће:
- са нападима бола - нестероидни антиинфламаторни лекови, антиспазмодици (Ибупрофен, Нимесулид , Но-схпа, Спазмалгон);
- са отпуштањем - диуретици ( Веросхпирон , Спиронолацтоне);
- са доминацијом психоемотионалне компоненте - антидепресиви (Сертралин, Ципрамил);
- са хормонском инсуфицијенцијом друге фазе циклуса - хормоналних лекова (Диуфастон, Медрокипрогестероне).
Људски правни лекови за ПМС
Традиционална медицина не нуди један ефикасан лек за лечење предменструалног синдрома, а фитопрепарације заузимају посебно место на листи метода. Многе биљке имају вишесмерни ефекат, утичу на различите делове тела и значајно смањују неугодност. Нудимо један од добрих рецепата који помажу у уклањању бола, смањењу нервоза и успостављању сна.
Рецепт за чај
Састојци:
- Мелиса биљка - 2 кашичице. кашике;
- вода - 1 стакло.
Припрема и употреба:
- Сипати сиров материјал с кухном водом.
- Оставите га испод поклопца 20-30 минута.
- Страин.
- Користите уместо чаја (можете се подмладити са медом).