Главна тема која се јавља током трудноће је тема. На крају, здравље будућег детета зависи од њега. И мала тежина током трудноће је исто тако непожељна као и њен вишак.
Током трудноће, када неки представници прелепе половине човечанства забораве на сва ограничења, други и даље покушавају да остану у стању. Ово је стриктно забрањено, јер мала тежина током трудноће може довести до лоших посљедица: стално неухрањеност доприноси опасности од побачаја, јер се ниво естрогена смањује. Такве жене имају мало дете, мање од два и по килограма. И већ од првих дана живота беба може имати проблема не само физичког, већ и психолошког.
На почетку трудноће, многе жене развијају токсикозу. Током овог периода будућна мајка не само да не добија тежину, већ и губи. Доживљавање није вриједно. Са вашом бебом се ништа не догађа, његова потреба за храњивим материјама је мала. Проблем може настати у случају да ће вам стални недостатак тежине пратити у последњем тромесечју трудноће.
Да вам ништа не прети или вашој будућој беби, требате константно вршити контролу тјелесне тежине током трудноће. Таква контрола треба да се спроводи не само у медицинским институцијама, већ и сами морате стално да радите.
Да бисте некако кретали, показаћемо да је оптимална тежина трудноће следећа:
- за жене са нормалном тежином од 12 до 16 килограма;
- са недостатком тежине 13-18 килограма;
- ако жена има прекомјерну тежину, онда током трудноће не би требала добити више од 11 килограма.
Да бисте увек били свесни својих послова, морат ћете водити распоред тежине током трудноће. Избећи предност ујутру на празан желудац. За сваку жену постоји цифра додавања тежине. Као што смо рекли горе, то зависи од тежине вашег тела пре трудноће или научног говора из индекса телесне масе. Прво направите сто, а затим на својој основи направите свој тежински граф током трудноће. Захваљујући њему, увек ћеш видети како растеш и беба.
Постоји индивидуални начин израчунавања повећања телесне тежине током трудноће. За сваких 10 центиметара ваше висине дозвољено је повећање тежине од 22 грама. Најбоља опција је ако се ваша тежина не нагиње нагло горе или доле и налази се у нормалном опсегу. Њена стална оштра промена може довести до повећаног притиска.
Мала тежина током трудноће може донијети много више штете од њеног вишка, говорили смо о томе изнад. Ако не добијате тежину више од две недеље, или тежина је много нижа од очекиваног, одмах се обратите лекару. Само у овом случају избегавате многе проблеме.
Да би се ваше дијете родило здраво, увијек морате контролисати своју исхрану и не заборавите на физичку активност. Не плаши се да постанете бољи, након рођења, све ће ићи у "вашу стазу". Током трудноће, главно здравље нерођеног детета. Запамтите да беба узима храњиве материје од крви мајке. Значи, потребно је јести тако да би храњиве материје биле довољне за двоје, али није било вишка.