У сну, особа проводи трећи део живота, враћа физичке и менталне силе. Због тога је лишавање сна дуго сматрано окрутним мучењем. Већ дан након што особа није спавала, имао је озбиљне промене у свести, што би могло довести до појаве менталних болести.
Међутим, древни Римљани су лишили особе која је спавала не за мучење, али како би га спасила од депресивне државе. Приметили су да ноћ ноћење, у забави и забави, може побољшати ментално стање особе, смањити анксиозност и бол у срцу. Пошто осим Римљана нико није знао за овај метод, заборављен је и поново откривен тек 1970. године. Лишавање спавања, или лишавање, коришћено је за лечење упорних депресивних стања и менталних болести.
Депривација спавања у депресији
Код депресије код особе примећују се такве појаве као несаница, анксиозност, нестабилност расположења, депресија, смањење или одсуство апетита . Ово стање указује на то да тело доживи хормонални неуспех. Са методом лишавања сна, можете створити додатни стрес за тело, што ће помоћи у враћању хормонске равнотеже.
Начин депривације сна може се вршити под надзором лекара у здравственим установама и самостално код куће.
Слични су начини лишавања спавања и поста. А у том случају иу неким случајевима особа лишава виталних ствари ради побољшања његовог стања. У исто време, слични биокемијски процеси се одвијају у телу, што доводи до смањења количине угљен-диоксида у крви.
Суштина депривације сна је следећа: недостатак виталног процеса (спавања) доводи до појаве стресног стања. Током стреса повећава се ниво катехоламина који подржавају емоционални тон и побољшавају ментално стање.
Депривација спавања је две врсте:
- Делимично лишавање сна . Овај метод обезбеђује спавање не више од 4 сата дневно 3-4 недеље. Обично за ово време тело је обновљено у нови ритам живота, а потреба за спавањем се смањује. После око три недеље делимичне депривације, особа може осетити оштро побољшање у држави: анксиозност нестаје, појављује се добро расположење, а активност се повећава.
- Потпуно ускраћивање сна . Ова метода је у потпуности ускратити особу спавања током дана. А особа би требала бити активна све ово вријеме и не спавати ни један минут. Чак и мали пад спавања негира терапеутски ефекат депривације. Понекад је потребно само једно спавање да би депресивна држава дошла до нуле. Међутим, најчешће је неопходно практицирати лишавање слободе два пута недељно за 3-4 недеље.
Последице лишавања спавања
Лишавање ноћног сна је направљено да доведе особу из депресивне државе и врати му радост живота. Овај метод је прилично ефикасан и приступачан. Не захтева посебне услове и лекове. Међутим, ова метода има своје мане:
- злоупотреба лишавања ноћног сна може довести до појаве психозе у неконзистентном облику;
- Недостатак одбране тела;
- спавање се може погоршати, што ће довести до појаве сломљеног стања, летаргије и смањене ефикасности;
- продужено лишавање сна утиче на тело, као и јаке дроге. Особа има визуелне и слушне халуцинације, линија између реалности и фантазије је замућена. Због тога се дугорочна депривација може извршити само под надзором лекара и, ако је могуће, не напуштати кућу.