Да би ојачали зубе и спречили појаву различитих болести усне шупљине у свакодневној исхрани морају бити присутни минерали - калцијум, флуорид, магнезијум, цинк, фосфор и витамини А, Б6, Д3, Ц, млечни производи. Такође је неопходно да храна није превише врућа или хладна.
Како могу да ојачам зубе код куће?
Третманом уз помоћ рецепата из људске пужне банке захтијеће се стрпљење, али то ће помоћи у јачању зуба и трајно се ријешити проблема у усној шупљини. Ево неких ефикасних начина за јачање зуба људским правима:
- Столица за сто. Можете једноставно потопити прст у сол и прорезати га зубима и жваком.
- Прашак сувог млека - они могу четкати зубе уместо уобичајеног праха зуба. Нестаје крварење десни, лоши дах, успоравајући формирање црне плакете на зубима .
- Пљусак од пелена - добро ојачава зубе и елиминише лош дих. Сипати чашу вреле воде једну жлицу сувих лишћених листова пелена, инсистирати 20 минута, исперите уста сваки пут након једења.
Који производи ојачавају зубе?
Природа је богата производима, која уз редовну употребу доприносе јачању зуба. Ево списка неких од њих:
- Свака зелена (першун, целер, копер) засићује тело витаминима, ојача имунитет, убија бактерије и чисти зубну емајл из плака.
- Риба и морски плодови садрже доста фосфора, који јачају зубе са пародонталном болешћу.
- Бели лук је богат цинком, који је антиоксидант, има антиинфламаторни ефект са крварењем од гуме.
- Цитрус (витамин Ц) - помаже у ојачавању слузнице у устима, ојачава судове.
- Шумске и баштенске бобице - бруснице, бруснице, јагоде, јагоде, грожђе које стоје до појаве патогених бактерија садрже пектин, антиоксиданте, заштиту и јачање зубне глеђи.
- Млечни производи, а нарочито сир, повећавају садржај калцијума у телу, који јача зубе.
- Кукурузна кашица јача зубе, подржава њихово здравље стање.
- Ораси су богати танином и антиоксидантима, спречавајући различите запаљенске процесе и формирање каменца.
- Мед је складиште витамина и микроелемената. Његова употреба спречава развој зубних болести и јача гуму.
- Зелени чај - добро је пити цвјетним медом умјесто шећером.
Јачање гела за зубе
Да би ојачао емајл зуба, реминерализујући гел за зубе Рокс помаже, што помаже код каријеса , елиминише повећану осетљивост зубног глеђи, стабилизује микрофлору у усној шупљини, бледи и учвршћује зубе. Нанесите на чишћење зуба два пута дневно.