Познати су да су воћни сокови веома корисни производи. Они садрже разне витамине и минерале, угљене хидрате и органске киселине. И многи родитељи желе да дају сву ову корист свом дјетету што је пре могуће. Хајде да размотримо питање када можете почети да дају свој беби сок.
Када дати сок дјетету?
У данима наших мајки и бака веровало се да сок може и требао бити дато дјетету од два мјесеца. Међутим, од тада су извршене бројне студије, што је доказало да сокови уопште нису корисни у тако младом добу. Напротив, они чак могу повредити бебу, а ту је и.
У првим месецима живота дјетета, дигестивни систем ради, а ензими панкреаса неопходни за цепање фруктозе се једноставно не производе. Због тога, дете може имати проблеме с варењем хране (запртје, надимање, колико), често је лаксативан ефекат.
Нужни ензими почињу да се производе од око 4 месеца, а мамац се никада не упознаје пре овог времена. Дати деци сок треба само након што је вјежба већ уведена воћа сос. Што се касније деси и што ће више производа до овог времена бити у дијеталној исхрани, то ће бољи систем пробавити сок. Неки доктори чак препоручују да се одустају од сокова док беба није стара годину дана.
Које сокове треба дати дјетету?
Најбоље је почети са соком јабуке, крушке и шаргарепе. Када се беба навикне на њих, можете пробати друге врсте (брескве, шљиве, бруснице). Идеална опција је сок индустријске производње, посебно дизајнирана за бебу, а пожељно је и без "егзотичних" поморанџа, ананаса и других сокова. Свеже стиснути сокови за децу су прилично агресивни,
Колико сокова се може дати малој деци?
Први део сока треба да буде само неколико капи. Затим се ова доза за 2 недеље постепено повећава на кашичицу и сл. Једногодишњак може пити 100 мл сокова на дан. Сокови се могу давати не свакодневно, већ, на пример, сваки други дан, наизменично их компотом. Не заузимајте паковање сокова: нису намењени деци млађој од 3 године и често садрже шећер и лимунску киселину. Ово има штетан утицај не само на варење, већ и на стање зубних детета.
Дакле, сокови нису тако неозбиљан производ, иако свакако користан.