Интервертебралне херније недавно су дијагнозиране чешће. Главни разлог за овај проблем је тај што већина људи води седентарни и потпуно неспортски начин живота. Због тога су чак и неисправна оптерећења кичме врло болна. Лечење може бити конзервативно и хируршко. После операције уклањања интервертебралне киле, пацијенту је потребна рехабилитација. Али, нажалост, многи пацијенти занемарују поступке рехабилитације, верујући да ће хируршка интервенција бити више него довољна за потпуни опоравак.
Главне фазе опоравка после операције уклањања интервертебралне киле
Огромна предност поступка уклањања кила је да након пражњења пацијент не осети бол. С обзиром на то да се болест повукао, људи покушавају да се што пре поврате повратку на уобичајени начин живота, чиме се изазивају релапси - опет се формира кила, и сходно томе, потребне су поновљене операције.
Специјалисти разликују три главна периода рехабилитације након операције уклањања интервертебралне киле:
- Прва пада у прве две недеље и састоји се у уклањању болних сензација и моралне подршке пацијента.
- Током касног периода, почевши од две недеље након испуштања и трајања до неколико месеци, особа се прилагођава и навикава на самоуслужбу.
- Одложени период рехабилитације траје доживотно, а његов главни циљ је да спречи повратак и ојачање кичме.
Након операције уклањања интервертебралне киле, ограничења физичке активности постепено се уклањају. Ово је учињено како би се обновио тонус мишића, покретљивост и основне функције мишићно-скелетног система.
Рехабилитациони комплекс обично се састоји од:
- лечење лијекова;
- санаторијумски третман;
- терапеутске и физичке вежбе;
- физиотерапеутске процедуре.
Најефикаснији лекови се сматрају антиинфламаторним лековима. Они ослобађају оток и ослобађају непријатне сензације које настају после операције.
Веома је корисно након операције да уклоните масажу интервертебралне киле. Користи ће бити још веће ако га комбинирате са таквим физиотерапеутским процедурама као што су:
- електрофореза;
- јонтофореза;
- ЕХФ-терапија ;
- третман са блатом;
- магнетотерапија;
- фонофоресис;
- ултразвук.
Они помажу у убрзавању процеса опоравка и промовишу активацију метаболичких процеса. Захваљујући процедурама, запаљења обично падну, циркулација крви се побољшава, рестриктивни нерви се враћају.
Вјежбе вежбе након операције за уклањање интервертебралне киле
Пре почетка наставе, важно је запамтити да све вјежбе треба обавити пажљиво. Оштри покрети су неприхватљиви:
- Лежи на леђима, истегните руке дуж пртљажника. На рачун потребе за стискањем песница, повуците ноге у пртљажник и мало подигните главу.
- Гимнастика након операције за уклањање интервертебралне киле такође укључује и такву једноставну вежбу као што је вуче колена у груди.
- Руке се шире у различитим правцима и чврсто држе стопала на поду. Сада полако подигните карлицу.
- Донесите колена у стомак, удахните и опустите се удисањем.
- Стојите на четири, поравнајте и повуците обе леве ноге и десну руку, а затим обрнуто.
Контраиндикације након операције уклањања интервертебралне киле
Одмах после извода из неких радњи потребно је одбити. Тако, на примјер, не можете:
- подизати тежине;
- да седне у транспорту;
- ходати више од три сата у постоперативном корзету;
- пушење;
- пити алкохол;
- суперцоол.