Многи верују да је спречавање кардиоваскуларних болести потребно након њиховог детекције. Заправо, ово мишљење није у корену. Апсолутно нико није имун на проблеме срца и крви. Да, и предиспозиција фактора за њих последњих година постала је све више и више. Због тога се морамо бринути о здрављу срца током живота.
Примарна и секундарна превенција кардиоваскуларних болести
У медицини постоје стварно такви појмови као примарна и секундарна превенција срчаних и васкуларних болести. Први је релевантан за све људе без изузетка. Други је применљив за пацијенте који имају проблема са кардиоваскуларним системом након што су сви дијагностиковани.
Примарна превенција је усмјерена на превенцију болести, а секундарна превенција се одвија паралелно са третманом и осмишљена је тако да спречи поновну болест. Наравно, много је лакше спречити развој срчаних обољења него да их излечи. Поред тога, мере превенције су једноставне и приступачне:
- Основа примарне превенције кардиоваскуларних болести је контрола тежине. Врло често је то килограм који доводи до проблема с срцем. Суочавање са прекомерном телесном тежином људи треба да прате дијету и редовно обраћају пажњу на спорт.
- Придржавајте се правилне исхране и не преједите, а они који имају проблема са вишком килограма нису познати. Здрава храна је гаранција здравог срца. Због тога је веома пожељно за све и свакога од своје исхране да се искључе премашћена храна, брза храна, газирана пића. Уместо тога, требало би јести свеже воће и поврће, производе који садрже омега-киселине.
- Друга компонента превенције болести кардиоваскуларног система је физичка активност. А ако су људи који су гојазни, спортови су од виталног значаја за све остале, то ће једноставно имати користи. У исто време да сваког дана проведете неколико сати у теретани, нема потребе. Довољно је ходати с времена на време на свеж ваздух или направити кратке паузе за пуњење.
- Наравно, морате се одрећи лоших навика. На рад срца и васкуларног здравља, пушење и пиће су изузетно негативни.
- Чак и ако се никада не бисте жалили на скокове притиска, у превенцији кардиоваскуларних болести, морате повремено да је контролишете. Понекад чак и мање промене помажу у времену да сумњају и безбедно спрече тешке болести.
- Такође је важно избјећи стрес, физички и емоционални стрес.
У секундарној превенцији кардиоваскуларних болести, између осталог, мораће узимати лекове. Нужни лекови се бирају појединачно. Ово може бити као лек који нормализује ниво холестерола у крви, и специјалне седативе, или, на пример, дизајниране за разблаживање таблета крви. Све зависи од врсте, облика и ширине болести.
Дијагностичке мере за
Да бисте добили апсолутно поверење да је срце здраво, можете само након серије испитивања. Стога, поред придржавања превентивних мјера, стручњаци препоручују редовне прегледе:
- електрокардиографија;
- ултразвучна доплерографија;
- ергометрија;
- магнетна резонантна томографија и ангиографија.
Комплекс ових студија ће помоћи да се добије јасна слика о променама.