Патолошки процес у различитим одељењима кичме треба да се подвргне сложеној терапији, која укључује не само узимање лекова. Третман остеохондрозе код куће укључује и исхрану, вежбање, употребу специјалних средстава за подршку кичми.
Самотретање остеохондрозе код куће
Традиционална методологија за сузбијање ове болести обухвата:
- коришћење системских и локалних лекова;
- промена у начину живота (исхрана, моторна активност, промјена душека и јастука, одбацивање лоших навика);
- масажа;
- физиотерапија;
- гимнастика.
Међу ефективним аналгетичким лековима са антиинфламаторним ефектом за оралну примјену је:
- Ибупрофен;
- Индометхацин;
- Нимесил .
Такође, у лечењу остеохондрозе, масти које загреју и локално иритирају помажу:
- Диклофенак;
- Фастум гел;
- Диклак;
- Финалгон;
- Апизартрон.
Није компликовано додавати комплексне лекове из више хондропротека (хондроитина, хондроксида) и витамина, углавном групе Б (Неуровитан, Милгама).
Важно је пратити правилан положај тела у сну, ако је потребно, промените душек у ортопедски душек, купите јак јастук. Поред тога, препоручују се свакодневне шетње, пуњење сваког јутра, посматрање исхране богате протеинима и витаминима, полиненасићених масних киселина.
Само-масажа такође није изазов. Није неопходно имати посебне вештине, довољно интензивно трљање и гушење болног тачка ради побољшања циркулације крви у погођеном подручју.
Физиотерапија подразумева присуство неких уређаја - медицински магнети, апликатор Кузнетсова или Лиапко.
Ситуација је компликованија са гимнастиком, јер се у различитим зонама комплекс вежби разликује.
Лечење цервицо-брахијалне остеохондрозе
Поред горенаведених метода, како би се носили са болестом, требало би да обављате гимнастику, што побољшава проток крви до пршљенова, повећавајући покретљивост и флексибилност мишића.
Лечење остеохондрозе грлића и рамена код куће укључује такве вежбе:
- глава нагнут напред, назад, лево и десно у седишту, стојећи;
- подизање главе у лежећој позицији;
- споро ротирање главе, прво против, а затим у смеру казаљке на сату.
Уз описани облик патологије, кинеске ручне технике само-масаже, акупунктуре су веома ефикасне.
Лечење погоршања остеохондрозе грудног одељења
У овом случају, теретану треба изабрати појединачно, зависно од интензитета запаљеног процеса. Извођење неприкладних вежби може довести до погоршања кичме и покретљивости. Због тога физичко образовање мора бити координирано са ортопедијом.
У остеохондрози грудног подручја, бочни омотачи (Олфен, Нанопласт) су одлични, а носи и посебан корзет. Овај уређај производи ефикасну подршку хрбтенице, олакшавајући оптерећење зглобова.
Кућни третман остеохондрозе у лумбосакралном региону
Представљена локализација патолошког процеса се сматра најтежим, често се синдром бола проширује на доње екстремитете, утиче на бубреге и дигестивни систем.
Током терапије посебну пажњу треба посветити гимнастици која има за циљ развој лумбалног мишића и повећање њихове еластичности (кружно окретање карлице, истезање, тилт-тип "млин"), као и стабилизацију тачне позиције кичме, смањујући оптерећење на њему.