Вероватно, нема жена које не воле да пливају, а период трудноће није изузетак. Лето је време за одмор на плажи, сала и купање. Будуће мајке, занимљива позиција од којих није пала љето, интересује се: да ли је могуће током плаве трупе пливати у води, реци и морем? Покушајмо одговорити на ово питање.
Купање током трудноће - позитивна страна
Прво размотрите позитивну страну купања током трудноће. Прво, током купања, жена развија хормоне задовољства (такозвани ендорфини), од којих неки примају њено дијете. Друго, купање у реци, језеро и слив је поступак каљења и промовише имунитет. Треће, оваква врста редовне физичке активности помаже да не добијете више килограма и остану у добром физичком стању. Заузврат, овакав физички напор ће помоћи припреми труднице труднице за порођај. Купање током трудноће позитивно утиче на нервни систем и нормализује сан.
Контраиндикације за купање током трудноће
Сви горе описани позитивни аспекти купања трудница су они који немају контраиндикације. Такве контраиндикације укључују:
- опасност од спонтаног абортуса;
- маргинална или потпуна плацента превиа - у овој патологији, прекомерни физички напори могу бити ризик од превременог одвајања плаценте са масивним крварењем;
- обилно изливање из гениталног тракта, у овом случају се претпоставља да није крваво, већ прилично заразно порекло - када се идентификује узрок и његова елиминација, дозвољено је купање.
Препоруке за избор места за пливање током трудноће
Приликом избора мјеста за пливање, требали бисте више вољети чисте, опремљене плаже, које имају спасилачки положај.
Тако ће купање током трудноће имати само позитиван ефекат на тело. Најважније је да не постоје горе наведене контраиндикације и да се придржавате препорука за избор купалишта. Купање током трудноће у базену може се препоручити онима који имају занимљиву ситуацију у хладној сезони.