Асхвагандха је ниско грмље које расте у Индији. Вањски, биљка изгледа као пхисалис, јер су наранџасти плодови у посебним кутијама на стабљима. Ако желите, сви могу да расте асхваганду на његовом прозору. Друго име ове биљке је познато - "индијски гинсенг".
Терапеутска својства и контраиндикације асхвагандије
У рецептима традиционалне медицине користите различите делове биљке, на пример, лишће, погаче и корене. Припадници источне медицине користе асхваганду за нормализацију рада нервног система, који помаже у суочавању са несаницом и стресом. Терапеутска својства асхваганде су због присуства фитостероида, који доприносе побољшању хормонске позадине и смањују ризик од развоја болести гениталног подручја. У овој биљци постоје витанолиди, који имају тонски и антидепресивни ефекат, а такође ојачавају имунолошки систем. Особине асхваганде односе се на присуство олигосахарида, који позитивно утичу на деловање микрофлоре у дебелом цреву. У коренима су антибиотици биљног порекла, тако да се боре са активношћу стафилококса, стрептококуса и сл. Припреме припремљене на бази асхваганди помажу у побољшању памћења, повећању ефикасности и нормализацији крвног притиска. Препоручени фолични лекови у присуству проблема са дигестивним системом, као и дисбиосис и слабост танког црева. Користити асвваганду у комбинацији са лековима за лечење неплодности.
Сад, хајде да причамо о контраиндикацијама, тако да асхвагандха не може да се користи током трудноће, јер биљка изазива спасмолитичке активности на материци. У присуству велике количине шљаке, асхваганду треба користити што је превиднији. Не заборавите на могуће присуство индивидуалне нетолеранције производа. Контраиндикације укључују интоксикацију тела и висок интракранијални притисак .
Да бисте осетили сва лековита својства асхваганде, морате знати како га узети. Све зависи од облика ослобађања, у случају куповине капсула, пратите упутства на пакету. Често асхваганду се користи у облику праха, који се помеша са топлим млеком и медом. Смеша се користи пре спавања, а дозирање је 1-2 пута дневно од четвртине до пола кашичице кашике.