На питање како уклонити едем на ногама, свака друга особа се сусреће у животу, пошто се у екстремитетима најчешће акумулира вишак течности. Често је овај проблем забринут за жене, јер није само непријатан и узрокује нелагодност, али и визуелно ружан.
Узроци едема
Пре него што се борите са отицањем ногу, морате разумети шта је изазвало њихов изглед. Главни узроци акумулације течности у ногама су:
- трудноћа;
- константно оптерећење на ногама;
- прекомерна употреба течности;
- метаболички поремећаји ;
- продужено седење на ниским или меким седиштима, посебно са прешаним ногама;
- равне стопе;
- неисправно одабране ципеле;
- прекомјерна тежина.
Уобичајено, бол и оток на ногама појављују се поподне, а након спавања нестају, али ако су симптоми болести, временом се њихово стање само погоршава. У основи, течност у доњим екстремитетима се акумулира код варикозних вена, болести бубрега, болести црева, слонове болести, дијабетеса и акутног тромбофлебитиса и проблема са штитном жлездом. Такође, постоји врло чест едем ногу са срчаном инсуфицијенцијом .
Како лијечити оток на ногама?
Пре третирања отока на ногама лековима, покушајте користити фолк метод.
Веома ефикасан у контролисању отока је мјешавина од једног дела терпентина и 2 дијелова рицинусовог уља. Да је кувате, потребно је загрејати уље и сипати га терпентином. Настала смеша триши ногу пред спавање, а након масаже ставља се на памучне чарапе.
Смањује едем стопала са дијабетесом и срчаном инсуфицијенцијом, а такође и корисно утиче на цео кардиоваскуларни систем децокције од астрагалуса. Да бисте то учинили, потребно вам је 10 грама астрагалуса са сувим травама и сипајте чашу топле воде, хладно и напето. Узмите га за 2-3 кашике 2 седмице три пута дневно. Затим на неколико дана потребно је да направите паузу и поновите овај народни лек, тако да оток ваших ногу не само што спава, већ вам више не смета.
За надувене и уморне ноге биће добро масирати ледене резове. Боље је ако припремите лед из инфузије лековитих биљака и биљака (жалфије, мафије, цвијећа планинске арнице, раја, фармера или еукалиптуса).
Ако немате сувих лековитих биљака, а не знате како брзо уклонити отицање ногу, немојте се обесхрабрити. Уобичајена контрастна купатила ће вам помоћи. Држите ноге у топлој и хладној води наизменично на 5 минута. Након купања, корисно је учинити лагану масажу.
Ако сте склони мучењу, онда можете пити диуретике. Ефективно у борби против бола и отока у ногама је украс једнаких дијелова безивих пупољака, поврћа коњске жлијезде и кнотвееда. 1 кашичицу смеше треба да сипате 200 мл топле воде и оставите у воденом купатилу 15 минута. Пијте га на 20 мл три пута дневно не више од 3 недеље.
Ефективно против отицања ногу масти "Тракевасин", "Венитант" и "Ессавен гел" и други производи који садрже рутин и хепарин.
Спречавање отицања стопала
Када често натећете ноге,
- користите мање течности након 19 сати;
- ограничити употребу соли и слатке соде;
- у време спавања поставите јастук или ваљак на стопало;
- носити не обичне чарапе и чарапе, али посебне медицинске;
- купити ципеле без пете и природних материјала, а током дана узлетети неколико минута и направити лагану масажу;
- сваке вечери врши контрастни туш за ноге, вежбање "бицикл" и "бреза".